你是否总觉得自己的生活总被人管控，毫无自由可言，你是否总是好心却惹来别人的不满，你是否觉得整个世界都在和自己作对？
如果你的答案是yes，那么你一定没有处理好这个——边界问题
如果你觉得被掌控，可能是自己的边界不清晰，被人侵犯。
如果你是热心碰冷脸，很可能是你不尊重他人的边界，冒犯了别人。
如果你觉得全世界都和自己作对，很可能是边界感缺失，人只有在婴儿时觉得自己就是世界的全部，慢慢发现原来还有一个外在的世界不属于我们，所以与其抱怨我们不能改变的，不如关注自己，让自己变得更好。
我们中国人边界感是比较弱的，这与我国根深的农村村落文化有关。李银河的《生育与村落文化》里面就指出了中国农村住的很紧，没有不透风的墙，没有什么秘密可言，再加上宗族文化，长辈管小辈是理所当然。但随着村落文化的瓦解，商业文化的发展，人可以通过商业手段来获取服务，对亲人邻里的依赖性大大降低，人与人之间的物理距离也大大增加。这时必然导致个人边界意识的觉醒，如果此时你再用缺乏边界意识的方式去对人对事，必然会处处碰壁。
那怎样重建自己的边界呢？
首先是要有敬畏之心
我们并不是宇宙中心，世界分为内在世界和外在世界。内在的世界是我们可以掌控的，而外在的世界很遗憾，尽管可以主观的去改变，但并不能完全取决于我们。我们希望别人都喜欢自己，那就成为更好的自己，这是我们可以掌控的，但别人有权利不喜欢我们，这是我们无法掌控的。我们要为自己负责。
第二是 学会尊重
这个尊重包括他人更包括自己。有的人不尊重自己的边界，为了讨好别人，委屈自己，最后让自己崩溃。或是认为自己无所不能，拼命追求完美主义。
当然更要尊重他人，无论再亲的人，即使是父母，爱人，孩子都是独立存在的个体，不能从自己的角度去做事情，更不能将自己与他人捆绑。现在一些家庭问题，比如妈宝男，妻子的不安全感，婆媳关系的实质都是没有边界感。
三是学会说不
先尝试这从一些无关痛痒的事情开始学会拒绝。如果是父母善意的劝导，如催婚，就用委婉的拒绝，如果是恶意的伤害就一定要坚决抵抗，保护自己。可以找到一些同样需要建立边界的朋友，互相鼓励，互相汲取力量。
最后，希望大家勇敢一些，努力成长，自信，成熟，有清晰，健康自我边界的独立个体!
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