彩虹手帐035 | 专注，是一件令人愉悦的事情

作者: 碧落云湮 | 来源:发表于2017-02-22 23:55 被阅读14次

彩虹手帐035 | 专注，是一件令人愉悦的事情
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对于专注，百度百科上的解释是专心注意；精神贯注。
我在知乎上看到Scott Young（用12个月完成麻省理工计算机系四年大学课程）对于自己的高效专注提出了4个关键点。

启动效应：设置好你的工作环境和常规工作来让你更想把事情完成。
无干扰的休息：不采用参与式的休息。
主动工作：将任务变得主动，分解主动任务。
固定日程：将工作和生活清晰地分离开来。

专注的关键在于努力提高自己在单位时间内的生产力，简单的说就是提高效率。
最近一周，老大说让我们要缩短业务时间，增加自己的学习时间，我们也正在努力朝着这个目标前进。
这几天，由于工作的交接，让我接触到了一个更深层次的思考，也让我对于专注本身有了更深的理解。
以前的我总是寻寻觅觅，也无法找到一个很好的方式来解决自己无法专注的问题，而这几天，我恰好就发现了一个叫潮汐的app。它是一个专注和高效的APP，简单来说就是一个带有自定义番茄钟的冥想音乐APP。