挑战日记21篇、第11天。

时间：2019.6.10、星期一、晴

学经方法：弟弟137、妈妈，姐姐147累计法。

读经内容：《易经》《笠翁对韵》《德育启蒙》《文学启蒙》

参加人员：妈妈、石头、青青

今天看了一篇情绪管理课！《管理好坏情绪，才能拥抱好运气！》故事中讲到一位老板吵了一位员工。员工回到家跟妻子找茬吵架。妻子感到莫名其妙心中窝火踢到了门口的猫，猫无端被踢，逃出去避难，路上遇到了一辆车，车主为了躲避它，撞上了一个放学回家的孩子，这个孩子正是这位员工家的孩子。可见人遇到不顺心之时，如果不管理好情绪就会引发一系列的恶性事情。其实生活中有很多这样的事情。因为一时一事不合意，就无法控制好情绪，迁怒于他人恶性循环。

昨天我也是没有管理好自我情绪，造成了恶性循环。过后自我反省结果就是一时一事不合意，自己太强势，没有按照自己的意思走。当时看了就想发脾气之前也有想过，不要生气发脾气。可是最后还是没压住自己的怒火。原因是因为：有事出门，妞自己在家，让她在家写作业，洗洗澡。可是我回来的时候已经很晚了，作业没写完，澡也没洗。作业还边写话挺多！我看了就来气，因为太多的时间，结果啥也没完成，看什么都不顺。这就是没有按照自己的思路走，造成了不愉快的气氛，她生着气写作业，最后洗澡也挺快，不过时间已经很晚了。管理好自己的坏情绪！还需要多自我学习！家庭更美好！

挑战日记21篇、第11天。