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慢跑4公里9/41

慢跑4公里9/41

作者: 奔跑的莉 | 来源:发表于2022-09-02 07:32 被阅读0次
今日份天空 2022.9.1星光夜跑手环

现在闹钟一响可以立马起床,今早小区内溜达几圈,原本想着跑个3公里交作业,看看时间还早,凑个4公里30分钟吧。

今天一早跑步闻到了桂花香味,淡淡的香味挺好闻,秋天大抵是来了。

昨天夜晚9.1号  8:00 带着小朋友参加了物业举行的星光夜跑启动仪式,小朋友戴了夜光手环、拿了气球和大人一起绕小区跑了一圈,跑步的劲头足,还说自己跑了第一名,高兴的很,这也许是受我跑步的影响吧。

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