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第八天 膝盖受伤了

第八天 膝盖受伤了

作者: 燕朗 | 来源:发表于2016-12-10 20:35 被阅读0次

   下午打了一个小时的羽毛球,当时畅快淋漓,晚上做瑜伽发现膝盖不能内弯,一按就疼,并且嘎嘣响,想必是运动前没热身,抻着了。这也提醒我,无论什么运动,热身是必须的,不能拿起来就开始活动,不论是跳绳还是打球,切记切记

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  • 哈哈

    不行,我受内伤了

  • 2015.03.30

    才两天右膝盖就伤了这是多怂啊

  • 廉颇老矣,尚能饭否?

    最近很流行断舍离,但真的是说的容易做的难。就因为不舍,我前几天又把膝盖伤了,这已经是近三年以来膝盖第N次受伤了。 ...

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