精致，是对待生活的刻求精细
精致，是我的血脉、生活哲学和美学理念
无论在工作事业上，在情感性情上，还是在生活细节上，都刻求精细
大家好，我是盆泥
这是23年的第01次周复盘
2023.1.1-1.8
01
周目标完成情况
1、保证睡眠
睡觉真的很重要，是精力管理的前提
2、阳康后一直伴随不停的咳嗽，做医院做了胸片跟血常规，一切正常，也不能掉以轻心，暂停了运动
3、这周做的特别棒的一点是，暂停了不必要的消费。
一周前，我还是经常刷各种平台，见到喜欢好看东西，不管是否需要，就冲动下单的人。
很多时候，即便买回来的东西不喜欢，也懒得退
丢了可惜，就囤积在家里，占了一个角落的空间
不仅浪费钱，还浪费空间
最重要的是，还浪费了时间扒开这些不喜欢的东西，找到想要的
明确“除生活必须品不买”这个原则后，时间都少浪费了
少了刷平台看物品的时间，也少了纠结选择的情况
到现在为止，因为没有乱花钱，感觉真的不错，不仅恢复了对金钱的掌控感，也对未来自己的经济状况更乐观了
4、开始自己做饭
一个人的生活后，一日三餐都是外卖
每到中午，就开始纠结要点哪一家
先不说现在外卖不便宜，普通一顿都得25元以上，卫生情况也是有些堪忧
最让我过不去的是每顿外卖产生的塑料垃圾，真的很多
想到自己一顿饭的垃圾居然比极简人士半年的垃圾都多，就觉得自己给地球造成负担了
偶尔还是会点外卖，没关系，自己做饭的频率会越来越多的
不会做，也没有关系，网上教程很多，会越来越好的
5、成年人不容易，要担负起很多的重担，也许这就是人生的意义之一
因为有爱有担当，其他一切才变得有价值
老，是每个人的必经阶段
老总伴随着“疾病”、“弱势群体”、“行动不便”、“需要照顾”这些词
我不知道未来的科技会发展成什么样子，能够多大限度延迟衰老
但那一天总会到来
善待老去的每一个人
02
小分享
要做足准备，在机会到来时，才有可能得偿所愿
工作心得：
1、认真工作，用心发现，快速了解情况
机会来了才可以把握的住。
2、不要埋头苦干，一头扎进去
接到任务前，先思考：
（1）为什么有这个任务，完成后可以解决什么问题
（2）应该怎么做，有没有更好更快的方法
（3）可以体现自己哪一方面的价值，结果应该如何呈现。
3、多跟领导沟通汇报工作进展，让领导有把控感，也要让领导知道你的付出和价值
害怕跟领导汇报工作，怕自己出错，很正常。
但每个人都会出错，接纳自己的不完美。
汇报工作能让你快速调整错误的方向，让领导给自己指点，比别人知道更多公司接下来的发展情况，避免走错路。
4、用上一级岗位的要求来要求自己。
做好本职工作的同时，多思考超出职责范围的事情，为更高的岗位积蓄力量。这一点最重要。
打个比方，现在岗位是专员，除了专员的本职岗位工作你要尽善尽美，还要以主管岗位要求自己
主管岗位需要跨部门沟通的能力，就要开始磨练相关技能，有机会跟跨部门沟通时，也要积极主动去争取机会锻炼，为下一阶段做好准备。
可能很多人都会忽略，就是衣着打扮
你相信一个穿着随意的人可以很好地给你工作交付吗？
在传统的公司里，岗位越高，大家越是注重外在给别人的感受，因为你对面的客户可能身价已经过亿，他要把钱投给你，你是否起码让他感觉你靠谱，你有能力？
同理，要让别人觉得你有能力胜任上一级的岗位，你也要思考上一级岗位对面的客户群体是些什么人，你要怎样才能让对方觉得交给你，他放心。
这周听到一个很棒的词：“以精致，敬岁月”
努力将自己的生命状态经营的更好
我发现精致的人儿都有共通点：
1、自我觉醒：
拥有鲜明个人态度，知道自己想要什么，适合什么
最在乎自己的感受，其次身边至亲，最后身边的其他人，不卑不亢
2、精致养护：
好看的皮囊上下了多少功夫
内服：阅读、写作、琴棋画艺，不断地丰富内涵，提升思维
外调：注重形体，懂得搭配穿着整洁得体，关爱身体，精致妆容，健身瑜伽
3、体态很好：
抬头挺胸，自信自得，举止优雅大方
4、情绪平稳：
追求享受，放松心态
5、有极高的审美品味：
不庸俗不跟风
追求美丽不分年龄，不分长的好看不好看，不分男女
每个人都有权利让自己的每时每刻都活出美丽人生！
善于工具，事半功倍
坚持用绿灯思维看世界，突破思维障碍
持续提高认知，学习先进的办法
不愿意去打破旧有习惯，走不出舒适圈
只要咬咬牙，打破它，勇敢尝试，走出去，就可以发现外面一片广袤
在困难面前多问几个
有没有解决办法，有多少个解决办法，有没有更好的解决办法
不要固守成规，要多尝试，更要接纳不同的思考和声音
低水平的勤奋不如不勤奋
不是所有努力都能有结果，跟目标背道而驰的努力只会让你在泥沼里越陷越深
愿你我都像珍爱生命一样珍爱时间，提高效率
重新加入逆熵增成长社群
一个人走的快，一群人走的远
但如果一个人给懒惰这块大石头绑住了脚，还走的快么？
现在网络的资源很多，你想学什么都有，获取很容易
可是，你能坚持学么？你有更好地方法去学吗？
很多人都知道成功的道路是哪一条，但是走的人很少
成功的路其实很简单，但即便如此简单，坚持下去的人还是很少？
2021年跟着社群的时候，我坚持下来了：
1、52周的周复盘
2、一次的年度总复盘
3、画画超过84幅
4、阅读了96本书
5、23次健身房
6、28次跑步
7、86次keep
8、32次舞蹈
9、无数次拉伸
10、跟朋友外出吃了41次
11、出游2次
重新开始写起了日记
开启了很多第一次：
第一次摘了草莓
第一次进了健身房
第一次用针管笔、马克笔、Ipad画画
第一次上外教的英语课
第一次去长沙、郴州
第一次参加线下读书会
....
2022年，我退出了社群
也持续了阅读和运动，学会的接纳
是很平静的一年
我接纳这么平静的一年，但我希望2023年，可以更精彩！所以，我回来了
这周感悟
完成比完美重要太多了
一定要行动起来！
要做一个对时间、情绪和注意力的极度吝啬的吝啬鬼！
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