人到了一定年纪，我们时常会感到力不从心，被各种烦恼纠缠。
总觉得自己哪里都不对，常常陷入自我否定中。
其实，这种成年人的烦忧往往客观存在，逃不了也躲不掉，关键看我们自己怎么选择，才能让自己内心平静，自己欢喜。
1.不必太在意他人的评价
人生在世，谁也不是孤立的个体，每个人的生活与状态多少都会受到外界的干扰，这个时候就得需要我们自己能做到静心，做事问心无愧，生活全力以赴，真心对人，全心对事，自己满意自己。
不要自我否定，是自己对自己的自豪，自信地把握每一天，脸上始终带着微笑，而最终，才会让自信化作力量，真正提升我们在他人心中的形象，这个时候，评价已无关紧要。
生活里离不开各种评价，我们也在评价中度过每一天，评价别人，也接受别人的评价，这样生活才更加有动力，才会陷入良性循环。
我们不必太在意他人的评价，分数是自己打给自己的，在我们的内心深处，自然有一座公正的天平，它必定向善良努力的你倾斜。所以少看结果，多在意过程，我们人生的评价分数就绝不会低。
2.对于过去，不必后悔
过去的，即使有不完美，有不满意，也终究已经过去，即便再过多纠结也没有意义，重要的是如何过好当下，把握眼前。
人无完人，谁都有不如意的过去，只要你问心无愧，就不用后悔，即使有些许不完美，那也是自己的人生经历，从心底谅解自己，才能更好地把握现在。
曾经的自己努力过，就是最好的自己，把过去的遗憾写下来，让它随风吹散，给记忆增添一些美感，遗憾是另一种美。
3.过分追求完美，会让你烦忧
作家雪小禅曾说：“人都了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”
我们每个个体，都扮演者不同的角色，承受着不同的人生境遇，只要自己用心经营了，结果怎样并不重要。太过追求完美，只能让自己受累。
4.不焦虑，不急躁，开心过好每一天
焦虑像一只怪兽，烦扰着我们每一个成年人，我们心里装着太多东西，有太多的欲望和不甘，让我们每天备受煎熬，，陷入焦虑无法自拔。
但即便如此，我们还是要踏出泥潭，挣脱焦虑的枷锁，让自己的生活步入正轨，再难也要尝试，因为，只有如此，生活才会有希望，人生才会有明天。
卸下各种包袱，抚平各种创伤，鼓励自己，给自己呐喊，我们不要做懦弱的羔羊。
珍惜当下的拥有，向着自己认准的方向前行，少一些杂念，多一些自勉，少一分焦虑，多一分坚定，更好的自己就在前方。
成年人的我们，摒弃过多的负面情绪，总结自己生活的经验，将其化作时间的锦囊。多一分洒脱，少一分执拗，多一分聪慧，少一分粗鄙。
在接下来的旅程里，过成我们自己喜欢的模样。
生活的道路千万条，选择自己钟情的，愿你在时间的隧道里，向着自己满意的方向一路高歌。
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