忽然间想起，是不是该记录一下我的凌晨四点半呢？想想是有必要的。
年过三十，裸辞之后，身体和灵魂都自由了，但却时常会活在焦虑当中。焦虑自己为什么很多事情力不从心，焦虑自己的人脉为什么不够大，焦虑为什么不能像朋友圈里的人那样凌晨五点就起床读书......甚至恨自己为什么每天一上午的时间，为什么只能买菜做饭而无暇顾其他！我不知道有没有人懂得那种恨，恨自己！恨自己明知道自己想要的生活却无法改变！
打个比分吧：我会定五点的闹钟⏰，但每一次，我都会用意念去说服自己：再睡一会吧，还早！冬天的时候，闹钟响起，当我睁眼透过窗帘看不见外面有光的时候，我的内心告诉我，外面天都还黑着，那么冷，起来坐着看书也冷，算了吧！
直到有一天，听了一堂自我管理的课。测试了三天，终于想要改变的小人儿打败了自我内心懒惰小人儿。我开始了凌晨四点半的改变之路！
我去改变，没有什么别人说的大梦想，大目标。我的改变只是想让我的每一个早晨不再焦虑，不再只有买菜的时间。事实证明，我是对的。
改变后的我，在八点之前做完了下面的事情：
1:阅读 20分钟左右 早晨都是简书的优质文章，并做笔记记录
2:做一条问答
3:锻炼15分钟左右：肩颈运动以及100个击掌跳 三分钟拉伸压腿
4:语音课程20分钟左右，做笔记
5:整理好句子 30个左右 写500子文字
6:泡好茶，做好早饭，并规划好一天的饮食 并买好一天的菜
当然最重要是做好一天的计划 重要的事，大事件。
看似都是没有太大价值的事情，我收获了饱满的早晨，和清晰的一天规划，还有暖暖的胃。或许很多事情不是你做了一个月两个月就能有惊天地的回报，但我想，就像是攒钱，每天攒1块钱，十年就是3650，那如果一天攒10块钱呢，十年就是三万六。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是一时的行为，而是习惯。”好的习惯能够有效地影响一生，改变人的命运。
现在年纪大了，特别后悔为什么没有早点开始改变，如果回到20岁，我一定告诉自己，并送给大家下面的一些真心话：
要学会早起，坚定目标，开启一天新生活。
学会制定目标，拥有自己的梦想，而不断努力。
学会独处，去运动、去健身、去读书、去旅行，去发现身边的美好，用脚步丈量土地。
学会努力培养一项技能，写作、演讲、英语、设计、创意、音乐......这会让你比别人更出众。
学会赚钱，买下自己喜欢的东西，投资自己。
学会爱惜身体，健康的体魄是你美好人生的前提。
学会分享，大声的赞美，善待身边的人和事。
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