忽然间想起,是不是该记录一下我的凌晨四点半呢?想想是有必要的。
年过三十,裸辞之后,身体和灵魂都自由了,但却时常会活在焦虑当中。焦虑自己为什么很多事情力不从心,焦虑自己的人脉为什么不够大,焦虑为什么不能像朋友圈里的人那样凌晨五点就起床读书......甚至恨自己为什么每天一上午的时间,为什么只能买菜做饭而无暇顾其他!我不知道有没有人懂得那种恨,恨自己!恨自己明知道自己想要的生活却无法改变!
打个比分吧:我会定五点的闹钟⏰,但每一次,我都会用意念去说服自己:再睡一会吧,还早!冬天的时候,闹钟响起,当我睁眼透过窗帘看不见外面有光的时候,我的内心告诉我,外面天都还黑着,那么冷,起来坐着看书也冷,算了吧!
直到有一天,听了一堂自我管理的课。测试了三天,终于想要改变的小人儿打败了自我内心懒惰小人儿。我开始了凌晨四点半的改变之路!
我去改变,没有什么别人说的大梦想,大目标。我的改变只是想让我的每一个早晨不再焦虑,不再只有买菜的时间。事实证明,我是对的。
改变后的我,在八点之前做完了下面的事情:
1:阅读 20分钟左右 早晨都是简书的优质文章,并做笔记记录
2:做一条问答
3:锻炼15分钟左右:肩颈运动以及100个击掌跳 三分钟拉伸压腿
4:语音课程20分钟左右,做笔记
5:整理好句子 30个左右 写500子文字
6:泡好茶,做好早饭,并规划好一天的饮食 并买好一天的菜
当然最重要是做好一天的计划 重要的事,大事件。
看似都是没有太大价值的事情,我收获了饱满的早晨,和清晰的一天规划,还有暖暖的胃。或许很多事情不是你做了一个月两个月就能有惊天地的回报,但我想,就像是攒钱,每天攒1块钱,十年就是3650,那如果一天攒10块钱呢,十年就是三万六。
亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是一时的行为,而是习惯。”好的习惯能够有效地影响一生,改变人的命运。
现在年纪大了,特别后悔为什么没有早点开始改变,如果回到20岁,我一定告诉自己,并送给大家下面的一些真心话:
要学会早起,坚定目标,开启一天新生活。
学会制定目标,拥有自己的梦想,而不断努力。
学会独处,去运动、去健身、去读书、去旅行,去发现身边的美好,用脚步丈量土地。
学会努力培养一项技能,写作、演讲、英语、设计、创意、音乐......这会让你比别人更出众。
学会赚钱,买下自己喜欢的东西,投资自己。
学会爱惜身体,健康的体魄是你美好人生的前提。
学会分享,大声的赞美,善待身边的人和事。
网友评论