昨天我们分享了西尔斯《西尔斯亲密育儿百科》如何运用按摩与宝宝建立亲密关系。今天我们来看看拥抱和睡眠是如何发挥作用的。
2.拥抱的方式
拥抱方式得当，让宝宝感觉到舒适，安静，不仅能有效的安抚宝宝，还能营造舒适的睡眠环境，让宝宝更好的进入睡眠。
颈部依偎法
采用依偎的抱姿，把宝宝直立向上抬，使其头部放置于你的颈窝处，可以一边走动轻轻摇晃宝宝，一边哼歌，妈妈和爸爸声带引发喉咙的不同震动频率能帮助宝宝更好的进入睡眠。当然，明显爸爸深沉的嗓音更有优势。
袋鼠式抱姿
当然，如果宝宝不睡了，想要探索外面的世界，为了让宝宝视野开阔，头部可以自由转动，可以采用袋鼠式抱姿。一只手臂环绕在宝宝胸前，让宝宝的两只小手搭在你的手臂上，另一只手臂垫在宝宝的屁股下面，让宝宝以“坐姿”面向前面【右手臂环绕，左手臂当“坐垫”更符合使用习惯】。
这两种抱姿都比较考验体力，所以爸爸相对来讲比妈妈更有优势。但这样更能增进宝宝与爸爸之间的感情，还能让平时已足够操心的妈妈得到休息，让家庭的感情更深厚。所以，未婚男士以及准粑粑们，努力锻炼身体吧！
睡眠的学问
刚出生的宝宝因为脱离了母体温暖的环境极度缺乏安全感，在睡眠时尤其明显。会因为发出的信息无法及时得到回应无法睡眠。因此我们可以从以下几个方面来改善宝宝的睡眠。
睡眠共享
和宝宝一起睡，除了能随时关注宝宝的不适，也是增进与宝宝感情的方式。因为白天父母要专注于工作，如果晚上要保持充足的睡眠就与宝宝分床睡或者交给老人，这样一天下来与宝宝接触的时间其实所剩无几。宝宝在睡觉的时候是极其敏感的，作为父母可以更及时的判断出宝宝是冷了还是饿了，还是要拉粑粑了，对宝宝的睡眠状态做出及时的回应。
帮助宝宝度过浅睡期
经常有新手爸爸妈妈对宝宝无法乖乖的睡觉手足无措。每次都好不容易抱着哄睡着了结果一放在床上或者摇篮里就醒。其实，这只是宝宝还在浅睡期，没有进入深度睡眠所以容易醒的缘故。
只要让孩子安然过度到深睡期就可以了。怎么判断宝宝是处于深睡还是浅睡？宝宝如果呼吸不均匀，手脚乱动是处于浅睡期，反之，如果呼吸均匀，手脚伸展放松，则是进入了深度睡眠，就可以放下了。
每一个宝宝都是父母眼里心里的小天使，尽早的让宝宝收获安全感，培养与父母之间的亲密关系，对宝宝的生长发育有着很大的积极作用。
经常按摩，采用科学的抱姿，时刻关注孩子的睡眠状况，都是增进与孩子亲密关系的很好的手段，不仅能让孩子感受到舒适，安静，也营造了温馨和谐的家庭氛围，让整个家庭紧密联系在一起。
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