一名正在上中学的女学生，最近两年总是头痛，同时还伴有恶心呕吐的症状，不能好好的睡觉，不能正常地学习，一度有抑郁的症状。父母四处求医问药，但是始终不能够彻底改善症状，直到最后父母陪同她玩了几次游戏，孩子才彻底的好转起来。是什么样的游戏有这样大的魔力呢？其实这个游戏非常的简单，那就是——沙盘游戏。沙盘游戏又叫沙盘疗法，其最初的起源就是，一名作家在家里的地板上，同孩子一起玩的游戏。后来又被心理学家制成沙盘，用于心理疗法。而上文中出现的真实案例，就来自于赵玉萍老师所写的《亲子关系的重建：用沙盘疗法读懂孩子的心》这本书。赵玉萍老师是中国沙盘游戏实战专家，从事沙盘游戏的系列教学和研究工作，20余年是北京奥运会，残奥会运动员心理疏导专家，还带领团队参加了汶川玉树震后的心理救援工作。书中用大量的案例，来告诉我们：孩子出现了问题其实是父母的原因，要想让孩子做出改变，只有让父母认识到自己的问题并加以改正，才能够让孩子发生改变，才能改善亲子关系。通过沙盘游戏，改善亲子关系，从下面三个方面来改变。一 重新构建父母的认知系统。很多父母都有这样的想法：“你是我生的，你就得听我的”，“你不听话，你就不懂事，你就不是好孩子”。像之前提到的那名女学生——小南，之所以头疼，有抑郁的症状，是因为她父母对她有不合理的认知：① 你是老大得学习好，为弟弟做好榜样。② 你是姐姐，弟弟还小，要让着弟弟。③ 女孩子不应该有太多自己的主意，听父母的就对了。小南长期听父母这样跟自己讲，导致自己没有自信心，在进行第一次沙盘疗法的时候，给自己选择了一只最不起眼的，跑得最慢的而且是最小的，只能躲在最后的小乌龟。整个人是非常的没有自信，对于自己的评价都是悲观的，错误的。而这一切都源于，父母对她不合理的认知。这些问题都通过沙盘游戏体现了出来，不仅仅是她自己的问题，还有她父母的问题。后来她的父母认识到了自己的错误，明白自己对孩子的影响很大，慢慢的做出了改变，不再用不合理的认知去要求孩子。而小南在这个过程当中，也认识到了自己的不足，并且勇于去接受自己的不足，增强自己的自信心，变成了一个乐观阳光不一样的自己。二 深入内心，构建心理健康体系。赵玉萍老师再来做沙盘游戏的家庭当中，发现很多父母都受原生家庭的影响，在自己上一代那里受到了不正确的对待，没有办法去改变，又把同样错误的方法，用到了自己的孩子身上。在《亲子关系的重建：用沙盘疗法读懂孩子的心》这本书中，提到了这样的一个家庭：勤劳善良的妈妈小慧，和辛勤在外打拼工作的父亲，夫妻两个人都很不容易，但是身处青春期的女儿，却看不到父母的辛苦，一直跟妈妈小慧冲突不断，严重的时候，甚至还动手打妈妈。三个人都非常的苦恼，觉得自己并没有做错什么，而且也觉得自己非常的辛苦，不知道该如何改善这种状况。后来通过沙盘游戏疗法，在老师的指引下，每个人都找到了自己的问题：小慧。从小就住在姥姥家，舅舅非常的严厉，她就养成了胆小、敏感、看人脸色做事的习惯。而小慧的丈夫做事喜欢依赖父母，没有同理心，看不到小慧的辛劳付出，看不到她为家作出的贡献，只会觉得她脾气暴躁，没有管好这个家。后来小慧家中，发生一系列的变故，导致小慧与丈夫沟通不良。她的情绪无处发泄，只有在打孩子的时候，心情能够稍微平复一点，家庭矛盾越积越多，打孩子也就成了家常便饭。而小慧的女儿，一直在这样的家庭氛围中生活，没有安全感，也不懂得怎么跟父母好好沟通，遇到事情，只能够学妈妈那样，靠暴力发泄出来，所以才会出现，小慧在打她的时候选择反击。如果这种情况持续发展，没有发生改变的话，他们家的情况会更加的糟糕。后来，一家人找到老师，通过半年的沙盘疗法，小慧夫妻两个人，了解自己的内心需求，能够去体会对方的感受，找到了存在于他们两个人之间的问题，用积极的心态重新建立夫妻关系，以及家庭关系。而孩子也了解了父母的不容易，懂得了父母的艰辛，感受到父母对她的爱，学会调整自己的情绪，有什么事情，学会跟父母好好的去沟通，而不是靠暴力发泄出来。在这个家庭当中，一家三口人，都存在着或多或少的心理问题，通过沙盘疗法，一次比一次更懂得自己内心的需求，通过改变，建立了一个和谐的家庭。三 找到通往孩子内心的路。有的时候孩子出现了问题，是因为孩子不知道，该怎么去跟父母表达自己的情感，而父母又不理解孩子的内心需求时，孩子往往表现出一些，与平常不一样的行为，这个时候家长就会认为，孩子错了。没有想过，也许是自己有不对的地方。像这个6岁半的孩子佳佳，听话聪明又有礼貌，马上就要上小学了，但却有一个小毛病，那就是不喜欢刷牙。而当父母询问她原因的时候，她总是不回答，再继续问的话就会开始哭。让父母非常的苦恼，但是又不知道该怎么样去改变这种状况。最后在抚沙的过程当中，佳佳把原因自己说了出来。在佳佳小的时候，爸爸总是陪她玩，而且会亲她吻她抱她，在这个过程当中，佳佳就闻到爸爸口中有香烟的味道，这让佳佳觉得，那就是爸爸独有的味道。当佳佳爸爸后来工作忙，没有时间陪她玩的时候，她感受不到爸爸的爱，企图通过不刷牙，来留住爸爸的味道，希望能够重新感受到爸爸对她的爱。在这个时候，佳佳爸爸才了解：爱孩子，不仅仅是为孩子提供好的物质条件，而应更应该让孩子感受到，父母对她无私的爱，爱也是需要表达出来的。沙盘疗法，就是让来咨询的人，在安静的，不被打扰的状态下，通过抚沙放下玩具，察觉到自己家庭当中的各种关系以及为什么会出现矛盾，通出通过释放自己的各种情绪，达到内心的平静，从而反思自己的行为。如果你的家庭当中，存在各种各样的育儿烦恼，而你又想读懂孩子的内心，希望在有限的时间里，能够更好的陪伴孩子，正确的处理亲子关系，不妨来带孩子一起抚沙吧。
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