木马  |  抱怨

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Ahalo！

我一直都会有抱怨的状态在。我清楚的知道抱怨就是我的木马，而且还特别的严重。而今天从亲人的口中说过，我还是觉得我的抱怨特别的严重。

抱怨家里，抱怨身边人，抱怨工作，抱怨自己，抱怨这样，抱怨那样，是的，我就是爱抱怨了，整个一负能量爆棚。把自己封闭起来了。

之前我学习身心灵的课程，那就是因为我自己一直都在抱怨，这个是抱怨，那个是抱怨。其实我现在真的感觉会很平静了。

遇到事情时，我唯一的解法就是，找个最亲近的人说出来，然后不用什么安慰，就一个拥抱就行了。可是有时候没有得到满足的，我真的觉得我就是得了重度抑郁。

之前也因为自己情绪的问题而去咨询，可是都说是的，可是自己跟喜欢的事物在一起，又会变得很好。如果一直呆在那个能量圈里，整个人都会不好了。我不知道怎么去面对，我的内心里是拒绝的，可是慢慢的心就已经关上了。

我不知道这样好不好，就感觉是自己需要时间来疗愈自己，同时也需要有正向的能量来做一些事情。慢慢的，到现在为止，我真的放下了，不强迫他们做好，不多说话。反正就今年也就跟止语一样的，少说话，多做事。

此时的我就像一潭死水，感觉动不起来，或者是因为内耗，也或许是因为自己心里负担太大了。所以我都通通放下了。放下后，整个人都轻松了，因为可以什么都不管不顾，只要承担起自己的责任就行了。

破解方法：当我抱怨时，我会换位思考、分析、做自己喜欢的事儿。其实最最重要的是保持觉知。

如果你也有抱怨的事儿，你应对抱怨的方式是什么，也可以一起来说说。

谢谢你，我爱你。

By.菲

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2023.8.14