有句话叫做忠言逆耳，所以有的时候听一听别人对自己的建议并不是一件坏的事情。
因为里边可能会包含着一些有价值的信息。但是如果过于在意别人怎么看自己，怎么想自己，非但没有必要，而且还会削弱甚至摧毁我们的生活。
下面，我们来讲一讲这其中的原因。
首先，你正在试图维护一个虚假的自我形象，在意别人的想法。
是因为你的心中有一个理想的自我形象，你希望这个理想的形象可以反映在你的外部环境中，所以你总是在关注和评估别人对你的看法。
你想通过别人对你的反应来验证你想要被爱和被认可的那个自我形象，而且为了维护这个外在形象看到你想要的证据，你会试图通过取悦别人的方法来得到你想要的某些反应。
但是当你总是把关注力放在别人身上时，你自己的梦想和价值观机会被搁置，你并不是在真正的关心自己和尊重自己，而是在关心和考虑别人的事情。
你不断的在为别人牺牲你的专注力和精力，但却从来没有勇气去提出来你想要的，因为那不符合你外在的理想形象，你认为那样的你是一个不好的人。
第二，你正在放弃你的权利
太在意别人对你的看法，等于允许别人用他的想法去控制你的生活方式，你为什么要赋予别人这么大的权利，这个权利除了你以外别人不应该有。
另外当你自己的快乐依赖于别人的认可时，你就等于放弃了自我调节情绪状态的力量。
当别人喜欢你时，你就会感觉很快乐，很振奋；
当别人不这样做时，你就会感觉很愤怒很悲伤，特别是现在社交媒体时代，得到更多人的关心和认可成为了人生活的焦点。
每个人都在试图打动更多的人，得到更多人的喜欢，但这在本质上是一种情绪匮乏，是一种瘾，因为离开了别人的认可，你就没有办法感受到自己的存在价值。
第三，你正在试图控制你无法控制的事情
所有那些因为担心而带来的内在痛苦，都是源于我们试图去控制那些我们根本无法控制的事情。
太在意别人怎么看自己，就会想要去控制别人按照自己的想法去表达每一个意见，但别人的意见最终还不能由我们来决定，我们无法阻止别人不喜欢我们，不认可我们，但这并不意味着我们不可以用自己的行为去影响别人的看法，而是看清自己的可控范围。
威廉B欧文提出了控制的三分法：
第一类是我们可以完全控制的事情；
第二类是我们完全无法控制的事情；
第三类是我们不能完全控制的事情。
而别人的意见就属于第二类和第三类，所以在某些情况下，我们对别人的想法真的无能为力，虽然我们可以通过自己言行去影响当下的人，但结果仍然不可控，因此担心别人脑袋里发生的事情是完全徒劳和无用的，最有利于我们的选择应该是关心我们之间的成长和进步，因为这是可控的。
第四 别人对我们的回应很难客观
很多时候别人对于我们行为和存在回应反应是他们自己内心对于外界的投射。
心理学家荣格认为，人们倾向于将自己不想要的方面压抑到心智的无意识中从而形成他的阴暗面，结果是我们无意识的在别人身上认出了我们在自己身上所隐藏的部分。
我们不喜欢别人时，很可能是我们在别人身上看到了不喜欢和不接纳的自己，这是一种发生在意识水平之下的自我防御行为，会让我们经常把不可接受的情绪或冲动归因于其他人，以避免让自己面对，所以很多时候别人对于我们的回应，并非源于我们当下的言行，而是他自己无意识的反应和想法。
第五，你在压抑自己内在的真实
你是一个活生生的人，你全身的每一个细胞都在全力的维护你的生存和需求，而你却把自己的全部关注力都给了别人。
你越是关注别人的想法和需要，就越是在否认和压抑自己真实的情感需求和生理需要，你不可能永远压制这些东西，因为你的真实性与之抗争，当你感到不满足，当你无法创造或过上你想要的生活，当你的梦想和你的追求被再次搁置，真实性就开始爆发。
第六，你会失去自我的方向
太在意别人的想法，你就会变成一只焦虑的跟着羊群行走的羊。
德国哲学家尼采非常鄙视这种从众的行为，因为羊群虽然被压迫，但却不会努力的想让自己变的坚强，从而反抗他们的压迫者，而是希望别人与他们处于同一水平，你一旦成为大众的一部分，他们就会希望你和他们一样。
如果你脱颖而出，你就会被认为是邪恶的，如果你的行为违反惯例，你甚至可能会被认为是危险的。
因为人们通常害怕群体中那些未知和奇怪的东西，再这样的群体中，顺从是一种美德，独特性则是一种威胁。
尼采主张他的读者成为一个真实的自我实现者。在他看来，一个人只有无视群体的意见和他们预先确定的美德，并且毫无歉意的开辟自己的人生道路时，才能够成就自己的伟大。
第七 只有你知道怎样才是最好的自己
尽管其他人可以就你的外在行为为你提供一些有价值的外在观点，但最了解你的人仍然是你自己。
无论人与人之间的关系有多近，每个人的思想在本质上都是一个私人空间，我们要比我们表现出来的角色丰富的多。
心理学家荣格认为，一个人的人格由三部分构成：
即意识 个人潜意识和集体潜意识
而集体潜意识的主要内容是本能和原型，本能是先天的行为倾向，原型是先天的思维倾向，原型的数目是无限的，最重要的主要有四个：
人格面具、阿玛尼和阿尼姆斯、阴影、自性
其中人格面具是我们向世界展示的部分，他是我们人格最表面的那一层，一方面是为了给人留下明确的印象，另一方面就是为了隐藏个人的真实本性，有些人也许可以看穿我们面具的裂缝，注意到一些我们没有意识到的行为，但是他们永远无法确定我们真实的动机，我们追求的意义，我们心中的秘密和我们隐藏的人格特征。
因为这些都是留给我们自己的，在我们内心深处，我们知道自己想要什么，我们知道自己想要成为什么，我们越是忠于这一点，我们就越真实，我们就越不符合别人期望我们成为的样子。
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