昨晚凌晨三点，躺在床上的我依然清醒。我已不知道这样的情况有多少次了，知道这样下去很危险，可是睡意迟迟不来。
以前中午睡的多了，会出现这样的情况。我刻意的中午不睡绝，结果发现晚上依然睡不着，不过了凌晨两点，绝没有睡意。
我严重怀疑疫情期间，自己的生物钟已然打乱了。有差不多一个月的时间，在家里没有出去，每天除了吃饭就是睡觉，不仅长肉，原来的作息时间也发生了翻天覆地的变化。
我在网上查了查，失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。无一幸免，几乎全中，让人感到恐惧。
当你知道一件事情不好，可是又短时间内难以改变时，无疑是令人痛苦的。不知是否到了询问医生那一步，自己能否找到有效的办法解决此时呢？
失眠，从今天开始稍微控制一下吧，慢慢做起，看看有没有减轻的迹象。
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
吓一跳 想打人 猪连着几天半夜回来，还要叫我开门 影响睡眠，虽然今天失眠，但心情不好 不够好，还可以更好的感受又出...
失眠和性格有关，有的人就从不失眠，比如老妹。 马上就要高考了，她数学还考不了50分，但她想几点睡就几点睡。 而我，...
习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
都这个岁数了父母还老吵架，一躺下来就想起他们吵架的画面，想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...
圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/metmkhtx.html
网友评论