改变发型的觉察

    昨天我休息，早起看着自己脑门上边的几根显眼的白头发，忽然又萌生了想去剪短头发的念头，曾经早就说过过了五十岁就不打算留长头发了，但是一直没有下决心去剪，昨天又起了这个念头之后，决定要去了，给爱人（他去上班了）发了短信：我去剪短头发了，之后就去了理发馆。

    理发师问我，打算怎么做？我说我想剪短头发。理发师温和的问我：准备好了吗？我很坚定的说，准备好了，既然来了就不犹豫。

  问：那你有什么要求吗？能接受多短？

  我：按照我的脸型适合我的短发就行。

  问：那我看着设计可以吗？

  我：可以。

  之后我就变成了这样。见下图

 

改变发型的觉察

    今天下午在单位组织九型沙龙，每个人见了我第一句话就是：你剪头发了？怎么下的决定？说剪就剪了这么短，跟原来形象差异太大了。

  确实变化很大，理发师在剪第一剪子时我已经知道剪短发已经成为事实，因此做好了一切可能发生的准备，也包括好看不好看可能引来的各种说法、评价。

    从剪头发觉察：当你坚定的做一件事时，这是你自己的选择和决定时，无论好与坏，都会自己承担，好看固然好，即使是不好看，也是自己选择理发馆和理发师不对，不再把责任推卸给别人。

    发型与形象的觉察：留了近15年的长发，在别人的眼中包括在我自己的眼中，我的形象已经固化。这次的剪发，很多人对我的形容词多了“干练、清爽”的评价，无论是温柔、知性，还是干练清爽，那都是我，外在变化是表象，内在的坚定和接纳是基础，我愿意接纳改变，看见生命更多可能性。

  今天的沙龙也多了很多临在练习和互动的变化，几个伙伴也因此受到触动，这也许就是最好的回馈，因为变是生命状态的常态，以前9号的我更喜欢惯性的随波逐流，现在我开始主动创造变化，接纳变化，为自己和他人生命状态的丰富多彩贡献自己的价值。

改变发型的觉察