养生靠自觉自愿

养生靠自觉自愿 养生靠自觉自愿

因为今天事多不知不觉忙到两点半。

刚刚做完身体和头疗，我让婆婆给我剃了头发，用平衡霜做的，今天用的量很大。因为入伏了我要利用好伏天，好好的排湿寒修复受损细胞。生病起每一个伏天我都没有错过，以前没有什么最合适的排湿寒产品，现在有了活力霜要好好的珍惜。

使用时的方法因人而异，并没有什么确切的名医指点，我也就根据老师们的经验自己再边用边摸索。夏天到了看到朋友圈晒西瓜的晒雪糕的，我想对他们说少吃点吧朋友，别贪图一时之快伤了身体。有些人出去一趟回家热的满身大汗迫不及待的打开空调吹着那个爽殊不知湿寒已经侵蚀到你体内得病随时都可以。

夏天不应该贪凉。假如伏天不让湿寒入侵往外排一下，到了冬天会感觉不到那么冷第二年的夏天也不会怕热。

以前我也不知道，喜欢吃雪糕，自从学习了养生知识，明白了其中道理就开始学会避免伤害。

记得十八九的时候在公司上班，夏天热的出很多汗会忍不住出去买大力水手，一根大雪糕，无知的摧残我想就是依仗着自己身体健康，不在意。假如那时候等得养生该多好！

现在我为人之母，累积自己的人生吃亏碰撞，我会努力引导我的下一代不受无知损伤。引导他做一个懂得养生的健儿。首先让自己健康。

一个健康的人不一定快乐，一个不健康的人快乐也带着遗憾。

头上水从上往下滴。但是越是捂上保鲜膜越不热，感觉奇怪吗？这个道理一点不难解释，今天我把腋下重点按摩并且也包上保鲜膜，因为那个位置是受害最大的部位，当时夹着冰块降温。

在自己给自己调理的这近两年，我一步一步的懂得怎样轻松的寻找重点部位。左脚刚才我用刮板刮起血管青筋凸起。堵塞的地方比以前疏松了很多。但是我要精益求精让它得到最快最好的效果，并且自己可以做得到。两年对一般人来说坚持下来很难，而对我来说轻而易举，因为我把它当作一种唯一的希望之托。既能承受十多年病痛的不易心酸，用几年时间来验证一个医学奇迹有什么可难！

一个人假如处于亚健康先不要急于改现状，先考虑一下自己观念，哪里需要改变刻不容缓。别等到无法挽回的结局再后悔没有当初怎样。

病形成很简单，要去比什么都难。养生调未病医院治已病。大多数人不接受调未病，因为看不到的伤害在未来。

我在02年之前不但是养生盲更是养生痴。不怕你不认可不相信，命运会让你低头弯腰。那种无形及有形的打击，想想就触目惊心不敢回顾。那种无助的喊天天不应喊地地不灵的场景就像做了一个长长的醒不过来的噩梦！一睁开眼睛全部变成陌生。

恐惧的回忆。

一切都是老天无奈的最好的安排，假如没有第一期磨难哪来第二波甘甜。

愿拒绝养生的朋友不要重蹈覆辙走我经历过的弯路。

那种杯具实在伤不起。

不是愿不愿意，而是有些事情需要提高警惕。

人坑人人害人的年代里需要学会保护好身体。

养生=养命。