2015年，欧洲食品安全局指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的（相当于5杯+的咖啡）。有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患II型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。但是也有报告显示，在睡前1个小时和睡前3个小时分别喝一杯咖啡，会导致入睡时间延迟10分钟。同时，睡眠时间会缩短30分钟。
2015年，欧洲食品安全局指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的（相当于5杯+的咖啡）。有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患II型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。但是也有报告显示，在睡前1个小时和睡前3个小时分别喝一杯咖啡，会导致入睡时间延迟10分钟。同时，睡眠时间会缩短30分钟。
2015年，欧洲食品安全局指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的（相当于5杯+的咖啡）。有报告指出...
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本文标题：信语珠宝日历2021.05.28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mewesltx.html
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