晨读（49）精神内耗的10大表现，你占了几个？

1，思虑过重，一点小事就反复琢磨。

2，经常后悔，口头禅是“要是当初．..．就好了”。

3，怀疑自己，总是担心自己做不好怎么办？

4，苛求完美，导致自己畏首畏尾。

5，经常拖延，总是想着过一会儿再做，但是往往在浪费时间。

6，在意外界，对别人的话耿耿于怀。

7，自我攻击，遇到不好的事情，第一反应就是在自己身上找原因。

8，消极悲观，什么事都往坏了想。

9，自我设限，遇到新鲜事物第一反应就是自己不会，不行。

10，兴趣匮乏，对好多事情都感到麻木，哪怕是自己以前很喜欢的事。