D075 2020.6.20 感恩已有,真爱自己。
青海西宁,星期六
天气:晴
情绪:尚可
入睡:10:30
起床:6:50
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1、今天考完两门课;
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天的情绪还可以,考完了两门课,虽然说有很多都不会,但是自己会的,不会的都写上去了,考完以后觉得自己放松了很多,不管结果如何,但是很开心。
❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】
父母:感恩父母对我考试结果的关心;
同学:感恩同学让我做她的车一起回家;
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事:考完两门课;
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
——The end——
作者:恋雪宝宝
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