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一月走了，二月不打招呼就来了。经历一段很焦虑的过程，自己通过各种方式将自己的生活调整到正常状态中。
关于运动
一月的运动次数屈指可数，跑步2次，总计14公里；健走3次合计8.12公里；骑行9次共计247分钟，keep18分钟；户外活动无；
其实我发现当你的心情不会，身体减缓新新陈代谢，整个人的状态就会变得越来越差，一度让我自己怀疑自己是不是提前进入了早更时期。事实证明当你如果遇到烦心的事时，请自行去阅读或者运动，要么去阅读，要么去旅行，身体和心灵总有一个要在路上。
关于成长
一直想加入行动派社群，从去年拖延到今年。今年的口号是立即行动，一月份通过微博，微信公众号加入了行动派社群。一个人走的快，一群人走的远，在大城市最大的优点就是抱团成长，不管你有多少奇怪的想法，有奇怪的点子，在互联网发达的今天你总能找到跟你一起共鸣的朋友，如果你觉得自己成长比较孤单，建议加入一些能让你成长的社群，你会认识很多优秀的朋友，能用较少的时间和金钱成本赢得更高的回报，相信我。
一月份超级开心的事是认识一位可爱又优秀的小妹妹，94年的小姑娘小小年纪做了产品经理，让我一直觉得惭愧不已。但是我认识了这个行动力超强的姑娘， 在优秀的人面前不好意思拖延，所以认识这个姑娘感觉生活增加了很多色彩，执行力和行动力从拖延开始慢慢行动起来，谢谢这位小妹妹。认识优秀的朋友，认识让你不断成长的朋友，积极乐观，不断成长的力量是会相互传递的。如果一个人觉得很丧，行动不起来，请走出家门，多认识一些正能量的朋友吧！
关于阅读
读了一本纸质书籍，听书4本，没有做完整的阅读笔记，2月份将此项落实到实处。听《得到》上面的的书籍，每本书会用20-30分钟将书籍重点内容简单讲下，刚开始我觉得省了很多时间，自己还在暗自高兴用短时间就能读这么多书，当我后面再回顾时，发现自己只能记得支言片语，并不能将书中的精华阐述出来，并不能将书中经典部分用文字敲写出来，那这种听书方式给力你一个很好的框架结构，具体的经典内容还需你去细细品味，阅读--整理--总结--分享，经历这个过程才算是将知识变成了自己的。
关于情绪
发现自己的承受能力有待提升，新的一年一月份妈妈告诉我爸爸做手术住院了，我的心情一直处于低落的状态，你才发现努力的意义是当父母生病时，你可以毫不犹豫的拿出医药费，不让父母为钱发愁。情绪也随之产生了很多波动，不停的抱怨自己无能，但是从来不改变自己。去年就打算给父母买重疾病保险，但一直拖到爸爸生病都没有买，父母慢慢老了，做子女的请多为父母考虑一些，让我们成为父母的依靠。
小确幸
开始进行财务记录；
开始做自己的生活记录；
改善自己的心态，让自己的心态平和一点；
/一月感悟/
1，行动比一切都重要，行动起来才能打败迷茫，打败拖延
2，管理好自己情绪，善于管理情绪的人才是人生赢家，不管发生了什么，请一直保持乐观，乐观的姑娘，运气不会太差
3，多看优秀的书籍，多认识优秀的朋友，多记录生活的美好
4，慢慢来，不要害怕来不及，沉下心，向着自己的目标一点点奋斗，生活不会辜负你的努力
一月已经一去不复返，二月请认真过好当下的每一天；
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