2019-8-25

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焦初16期 坚持分享第81天 郭慧2019-8-25（周 日）晴

（奇迹问句一当暂时找不到目标的摆脱困境法）

奇迹问句也称假设解决架构，常被用于当事人找不到目标的情况。当事人一时无法用正向眼光来解决目标问题时，咨询师可以运用假设解决架构，让当事人假设问题或目标已经解决，会呈现什么情景。

常见的奇迹问句有六种。

第一种：奇迹发生问句。如果有一天，一觉醒来后发现奇迹发生，你的问题都解决了，你会发现有什么不一样的地方？

第二种：结局式问句。当50分钟以后，你走出咨询室的门，如果你发现孩子的问题已经解决，那是因为我们在里面谈那些内容呢？如果课程结束时，你觉得很有收获，那是因为我们在这几天的课程中学到了什么对你很有帮助？

第三种：拟人化问句。如果墙上的时钟看到你的改变，他会对你说些什么？

第四种：猜想式问句。猜猜看，如果下星期你来的时候你告诉我你想要的改变已经发生或是发生了一点点，那会是什么？

第五种：算命式问句。如果你现在去算命，他跟你说三个月，以后你的运气会好转，你猜那时的你跟现在的你有什么不同？

第六种：水晶球式问句。水晶球问句特别能引起儿童的注意，同时也特别有用。因为儿童的抽象思考能力虽较成人弱些，但他们善于投射，同时也很喜欢幻想，当咨询师把自己也投入想象时，比较容易引导儿童进入，所以在执行奇迹问题时，必须注意自己的语调问话的速度，因为他牵涉到对未来的想象，必须将问话的速度放慢，声音也尽量是低沉而柔和的，引导语也要清楚而戏剧性，并尽量使用开放性以及针对未来的语言。

奇迹问句连接了未来与现在，当孩子没有目标或注意力只在目前的困境上时，他提供了一个很好的脱困方法，开拓了孩子的视野，让孩子思考问题的角度富有弹性。更重要的是，他帮助了孩子从构想未来的愿景中产生希望，找到与目前问题解决有关的信息。

昨天下午带俩孩子到科技馆玩儿后又去了河南科技大学，校园太大，我们扫了三辆单车，老公带着小宝，我和老大一人一辆，骑行在校园的道路上，心情很复杂，这是我第二次来这个学校了，上次也是我们四口一起来，每次来这里心里就有一种说不出的酸楚，总是回忆自己上学的时候，机会总是稍纵即逝，时光也是一去不复返。教学区静悄悄的，许多放暑假没回家还在备考的学生在专心的复习，食堂门口匆匆的脚步，跟老大说等你工作后会发现上学期间是你人生中最美好的时光，他不以为然，哎，许多东西只有真正经历了之后才会明白，但为时已晚。

坐在校园的湖边感受着这份美好，羡慕着这里的莘莘学子，能有这么好的环境安静的学习多好，上学时是最能静下心学习的。想想自己在上学的时候不用心，在现在的年龄想学点什么有多难，工作，生活，孩子，人情往来各种事情牵绊，郑州上学的那些年有太多的时间都被我浪费掉，现在工作又与学的专业不对口⋯⋯

今天读奇迹问句那就套用一个奇迹问句吧，如果此刻奇迹发生，我真的回到了学生时代，我会有什么不一样的地方？首先我会有一个明确的目标，其次我要利用周末课余时间多到图书馆看书，不会再跟同学闲逛了，最后我想我还会继续再往上考。

上学时我感觉弟弟妹妹也要上学，家里负担大所以就放弃了，那些年爸妈也不容易，尤其是妈妈吃了许多苦作为家里老大，我看在眼里疼在心里，弟妹是双胞胎我们三个学生，家里开销很大，真不知道那些年父母是怎么熬过来的。好在现在苦尽甘来，这些年条件好了，爸妈也享福了，我们都己成家，生活的都不错，也算顺心顺意。

今天是肿么了这么多感慨与回忆，是因为上午太闲么，有时间和空间去思考么，一切随心想哪儿写哪喽，感恩现在所有的一切，珍惜当下。