养生日记之期门

期门是肝经最后一个穴，也是肝的募穴。

今年夏天到现在，期门附近常出汗，感觉把心区和体内深层淤积的湿浊，排出了不少。

书上对期门的定位是：第六肋间隙，前正中线旁开4寸。估计大多数人一看这样的描述，就知难而退了。谁没事儿数自己的肋骨玩儿呀？再说也不容易数清啊！

不过，对于女性倒有一个找期门的简便方法：从乳头向下，到与胸罩下缘相交的地方，摸到一个凹陷的地方（肋间隙）就是。揉的时候觉得有些酸痛，可能会有打嗝等反应，揉完会觉得挺舒服。因为期门有舒肝理气的功效。如果胸衣太紧或者有钢圈勒着，压迫期门，会让肝受到压抑。

期门再向下一个肋间隙，是胆经的募穴日月。最近很适合揉期门和日月，这与长夏时令有关，“土得木则达”，长夏的湿土，需要木来疏通，才会充满生机。