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牡蛎,在寒冬的温暖吃法

牡蛎,在寒冬的温暖吃法

作者: 思飘雪 | 来源:发表于2017-01-06 07:39 被阅读15次
牡蛎,在寒冬的温暖吃法

牡蛎具有高蛋白、低脂肪、含锌量高、含有牛磺酸、B族维生素等优点,被认为是食补圣品。

牡蛎风味鲜美,如果不习惯生吃,下面的做法能帮您尽享这道美食。

需要的材料:

去壳的牡蛎几个

姜片少许

料酒少许

盐少许

胡椒粉少许

鸡蛋一个

一小勺芡粉

做法:

1。牡蛎用姜片、料酒略腌制几分钟。

2。锅中放水,烧开后放入牡蛎,一分钟左右。在水重新沸腾前把牡蛎捞上来,放漏勺中滤干水分。

3。鸡蛋打散,放入盐,一点胡椒粉,芡粉。海鲜其实配白胡椒粉比较好,如果不习惯白胡椒,可以用黑胡椒粉。

4。平底锅加热,放油。牡蛎放入蛋液中裹一下,然后入油锅煎。

5。不要翻动,煎好一面后(金黄色),翻动,煎另一面。

两面煎金黄色后成出装盘即可。

注意事项:

1。料酒腌制时间不能长,不然酒味进入牡蛎会影响口感。

2。牡蛎入滚水的时间也不能长。为了去除腥味,这个步骤不能省略。

3。煎的时候不要频繁翻动,不然影响品相。

这种做法是我尝试了不同的做法后认为最优的一种:嫩、鲜、滑、香,吃完令人念念不忘。

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