便秘会死么？

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便秘严重会死么？没错，会死的。

那不便秘的，不也会死么？

便秘的，会死的更惨。

我是一名便秘患者。自从上小学那会儿开始，估计就有这毛病了吧。小学刚开始的时候，是吃食堂的，也没啥菜，记得最清楚的是有汤。（真的就是汤，里面很少有菜）

后来，就是自己每周自己家里带菜，自己买米，我们每个人都是早上吃完早饭，自己用饭盒淘好米，统一放在一个地方，食堂负责的人，会拿去帮我蒸好饭和我们自己带来的菜。

当时的菜的话，就是梅干菜烧肉、笋干烧肉或者其他耐放不易坏的菜。所以，整天吃的就是固定的菜，有些同学也会去校外买一瓶腐乳，也算是给自己加个餐。

现在，都说小学生要吃的有营养，我们那会儿是不让自己挨饿就很好了。

我基本上也就是每周回家再上大号，在学校很少上。也就从那以后肠胃就不是特别好。虽然说，上了初中用不上每周带菜，都是食堂买了吃。相对来说，选择多一些，营养也会好些。每周上厕所也稍微好一些，不过也没好太多。

从小学到大学，算算时间，也有17年了，大学读了专升本，就读了5年。大部分的时间都是在学校的，除了放假时间，这肠胃消化不良，引起的便秘的毛病，也是一直都有的。

只不过，后来有一段时间看了中医，吃了中药，好了一阵。

这么多年来，有那么几次真的体会到那种生不如死的感受。我想：也就身处其中过的人才能体会吧。

后来，有一次，好几天没有上，就问了俞老师，她比较懂中医这一块，她就给了我一些建议。

照着她所说的，我买了奇亚籽的燕麦片和养乐多，也养成每天吃个苹果或其他水果的习惯。

以前，久的时候有五六天La不出来。现在，基本上每周都能La2~3次。

以前，听大家说，多吃蔬菜、水果就能La，对于我们这群人，平时蔬菜、水果也没少吃，吃下去肠道不吸收消化，还是排不出来的。