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我的减肥第三天

我的减肥第三天

作者: 小手啦啦啦 | 来源:发表于2018-07-03 22:02 被阅读0次

今日是减肥第三天,主要还是饮食是调节控制,由于下雨,没有运动。但身体感觉很轻松,没有平时吃东西后的难过感,科学饮食真的让人很舒服。暴暴也感觉是这样。我想我的效果达到了,能让她知道科学饮食的效果和重要性,是参加报名的最大收获,让她一生受益!

今日三餐打卡如下:

早餐:玉米+豆浆+两个蛋白

我的减肥第三天

午餐:

带鱼+红薯+油麦菜笋子木耳豆腐

我的减肥第三天

晚餐:豆腐+蛋白+油麦菜木耳笋子

我的减肥第三天

早10点、下午4点加餐:一个蟠桃

我的减肥第三天 我的减肥第三天

身体健康,快乐美丽,是我的目标,加油加油!

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