最近，就在12月份，家里亲属中连续去世了两位至亲，分别是母亲的二哥和三哥，我的二舅和三舅。这两位舅舅，和几年前已经过世的大舅，都是上世纪30年代生人。二舅出生在1934年，今年82岁，三舅是36年的，去世的前四五天，刚刚过了80大寿。
据今年的官方消息，我们国家的人均寿命已经达到了76岁。这样算来，二舅三舅的寿命是超过了平均值。但是根据平时听母亲的家常话和我自己的观察，他们的日常身体状况和生活质量并不高，甚至可以说是很差。二舅患有心脑血管疾病，多年前都是经常打针吃药，不时还要去住院。日常活动范围仅限于家门口数十米，买青菜、去诊所。二舅母的身体更差，还需要二舅的照顾。后来连几十米的路也走不了了，他们搬去养老院住了一年，后来与小女儿(我的表妹)住在一块，由小女儿专职照顾他们的生活。二舅和女儿共同生活了不到一年，12月9日，早饭后躺在自己房间床上休息。没多久表妹过来打扫卫生，就见他父亲已经平静的离开了人世。
三舅比二舅的各方面条件好些，夫妇俩都是国企退休，三个女儿都在身边，儿子儿媳也都很孝顺。平时虽是自己住，但每天都有子女回家陪伴。和二舅相似的，是老两口身体都不很好，大约母亲家族都有心脑血管疾病，三舅也是如此。即使这样，他日常还在照顾三舅母。三舅母腰腿不好之前住院刚刚出院。18日那天凌晨天不亮，三舅起床上了卫生间，后回去继续休息，感觉稍有不适，舅母要让电话告知他们小女儿，三舅说‘没事‘，但是情况持续恶化，渐渐失去知觉。但是三舅母拿着手机却不会拨打，很艰难地挪到楼下，敲开同事的门，才通知到子女。然而为时已晚，表哥表姐已经永远失去了父亲。
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我们父母比三个舅舅年轻一些，都是40年代的人。我们只有姐弟俩，都是70后。如今我们人到中年，父母都已进入老年。前些年父母基本上都在北京和弟弟一家共同生活。自从三年前弟弟调去欧洲工作，父母回到县城老家，我和弟弟就在考虑他们的养老大计。我们考虑的是，父母在老家身边没有子女，遇事难以解决，最好到我工作生活的市里居住养老，一则有女儿就近照料，二则市里医疗条件也好很多，方便就医。至于住房，他们或买或租，在离我家不太远的距离，找个带暖气带电梯环境好的房子居住，既方便我日常照顾，过年过节也方便热闹，又有各自家庭的自由空间，正所谓亲密有间。我们姐弟俩计划的挺好，也做了大量说服解释工作和前期准备工作，可是父母亲两位老大人，就是无论如何也不接受。我们无奈只得让他们老俩还是在老家居住。
然而，在二舅三舅今冬相继去世后，我对老年人的晚年生活有了新的思考。按照我和弟弟的思路，老人身边有子女比较好，可就近照料、及时处理突发事件。可是二舅三舅身边就有子女，子女再好再孝顺，老人的日子还是要自己过，他们的病痛还是要自己承受，他们遇到意外就是子女近在咫尺也无力回天啊。这是多么令人悲哀痛苦的事情呐。不知为何，最近思考这些事情时，会想起前不久全世界都在关注的两位美国老人，就是参加美国总统竞选的特朗普和希拉里。这两位分别出生于1946年和1947年，七十岁的年纪，在国内都是退休在家多年了，还在如此劳心劳力竞选总统。就这生命的活力，是多少中国老人望尘莫及的啊。
健康长寿‘是一般对老年人的最常用的祝福语，当然也是所有老人的愿望，如今大多数老年人也都是很重视的，每天白天晚上广场上都有跳舞健身的，大大小小养生讲座座无虚席，电视上保健节目老人们都不会错过。著名心内科、高血压、冠心病、老年病专家洪昭光教授说，按照生物学原理，人的寿命正常应该是120岁，应该是健康七八九，百岁不是梦。就是70岁、80岁以前没有病，90岁也没有病，那么活到100岁就不是梦。可是从我身边的亲属长辈看，大伯、大姑、小姑都过世了，最长寿的大姑也不过80多岁，大伯病逝时只有60多岁。三位舅舅去世时70多、80多，但生前生活质量、身体状况都不太好，谈不上健康七八九。我先生的父亲才60多岁就病故了。弟媳的父母与我们父母年纪相仿，健康状况总体不如我们父母。算来长辈中现在比较年长、生活质量较高的是我父母和先生的母亲。老年人如何保持身体健康，实在是一个太大的命题。
还是引用洪昭光教授的观点，二十一世纪的健康格言是四个最；最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。我认为最重要的是第一个最，最好的医生是自己。在生活能自理的情况下，老人的衣食住行、吃喝拉撒都是自己料理。即使家人子女考虑照顾的再周到，也还是有自己料理的部分。既然是自己的医生，那首先这个医生的水平要高，这一般取决于文化水平和接受新鲜事物的能力。这个是要接受主流的科学观念，而不是有些媒体、朋友圈的诸多垃圾信息甚至欺骗信息。然后也是更重要的是，自己这个医生要把学习了解到的医学的、保健的、饮食的、运动的知识用到自己身上，才能起到作用。这是很关键的环节。什么都懂，啥事都明白，保健养生口诀倒背入流，合理膳食理论一说一大套，坚持补钙每天牛奶子女门说了无数遍，可是，可是等到一日三餐日常起居时，还是按自己的老习惯来，什么什么全忘掉，自己做了自己不合格的医生。更为不妙的是，老人不仅不听子女的医院的，反而相信保健讲座宣传、医疗广告宣传，高价购买所谓保健品，浪费了血汗钱，对身体无益甚至有害。
希望每一位老人都健康长寿。
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