自从我开始减肥，就经常和朋友们在小群里交流关于健康饮食以及合理运动的话题。
因为自从大学毕业出来工作后，也许是工作压力大或者是三餐不定抑或是长时间不运动的缘故，我很多朋友都出现了体重超标的情况，并不是那种小基数想要塑形的需求，而是已经中高基数影响健康，不得不减的情况了。
在我们交流了几个月后，小群里五个人，只有我和彤彤体重有所下降，我减了十一斤，彤彤减了八斤。
包括现在，我们还在时不时交流，于是，就有朋友提出说，我可以试着做减肥博主，小red书上很多减肥博主分享经验，说不定我分享着分享着，自己减下来，还能帮助别人减肥，火了之后还能接广告赚钱。
但我想了想，还是决定不当减肥博主。
首先，在减肥方面，我自己也是摸索着前进，适合我的方法不一定适合其他人，就像我看了有的博主说转呼啦圈不能减，甚至有的医学类博主也是这么说的，但我转了呼啦圈之后，裤头明显松了。由此看来，减肥是存在明显个人差异的。
其二，每个人减肥观念不一致，这段时间我刷了很多减肥的帖子，很多极端减肥法，而且很多姑娘在下面评论追捧。
说实话，我是不支持这种吃草度日且不吃晚饭，然后还超负荷运动到哭的方式。这种方式坚持不下来，很容易复胖，损害身体健康，人活一世，食物那么美好，只吃菜叶子度日，真的很没必要。
所以我这种生活化减肥，很多人估计是瞧不上的，一看我的午餐里还有五花肉，哎，晚餐竟然会有米饭，直接划走不看了。其实只要控制量，讲究食物多样性，营养搭配，五花肉也不是洪水猛兽，蛋糕也不是一口不能碰，火锅偶尔一顿也是很好的调节。
但我的方式，两个月只能减十一斤，而且现在还稳定了半个月这个体重，也就是遇到了平台期。和其他博主一个月减二三十斤的一对比，没有话题度，没有震撼力，也没有励志感。
综上所述，我还是在自己的小群体里分享一下自己的减肥日常吧，然后在简书记录一下减肥日记，就这样，简简单单，快快乐乐地减肥。
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