2024-07-01 日更

身体虚弱已经持续很多天了，自从暴怒那天开始，好像身体就开始有点虚弱。暴怒对身体影响这么大的么？

我个人判断应该是主要三方面的原因：

1-工作压力过大，工作强度过大；2-生理期叠加不适，再者昨天去吃了太辣的火锅；3-暴怒导致心绪不稳定。

所以人要健康，一是调整好工作生活平衡，即便是工作很多，也要适当学会放手，只挑重要的去做，不重要的分配出去，或者是放到最后，不需要花费太多心力，只要交差即可。

二是，病从口入，尽量不要去吃一些过于刺激食物，保护自己的身体，自己的胃。

三是，保持稳定的情绪，这个也是身心健康的主要因素，切记不要为了小事儿，不值当的事儿动怒，即便是大事儿也不值当，因为本来事已至此，暴怒解决不了问题，只有稳定自己的内核，心理，身体，然后找到解决问题的方式，有条不紊地处理。