宜洁 20221016日第176天
通过这两天参与教庭教育直播听课分享，总结，学习是持续的，有时候遇到自己改不掉的缺点，看到又回到过去的样子很容易气馁，就回到过去，不过应该允许自己有情绪。当压力释放后，再去学习，再强行，就会接纳当下的自己。学习是为了改变认知，改变认知是为了改变行为习惯。先从心上改，再从事上练。一个人学习会容易掉队，所以要一群人学习，才会有人监督有人相互搀扶。
同频才能互相理解，心意相通，我这次全职后，不愿意再联系工作中的同事，因为我们的重心不一样了每天脑子里想的重点也不一样了，以前我不理解全职的女人是怎么开心的，觉得这样没追求，都为了家人付出了，真是没有自我，我现在选择这个路，我现在发现也短期内看不见了自己的需求不过我没有放弃内在的成长和积累。
现在我干的都是我最想干的事。所以很充实和踏实。
明日重要事情
1、听智慧父母课
2、写清单，计划
3、学习看书30分
1、感恩自己这样的坦然接纳自己，谢谢！，
2、感恩我的爱人为我分担家庭的事情。谢谢谢谢！
3、感恩死党大白的相互监督，谢谢谢谢谢
4、感恩我的姑娘来让我从头学习。
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