今天是大秦之水高陵跑团第一次例跑，晚上7:30开始，接龙报名的人多达20人，大多都是跑神级别的，主力都是陕汽跑协的，能和他们站在一起，就算垫背，也是一种荣幸，虽败犹荣啊！
早上上班前我准备好了跑步的衣服和腰包，担心下班晚赶不上跑步，晚上18:50下班，去公园路边偷偷换了衣服，来到泾渭运动公园时，大多跑友已经开始热身了，我不得不承认，跑前热身是我见过最专业、难度系数最大的，我感到新奇又快乐。
前边带队的大多都是陕汽跑协的，都跑过全马，我太崇拜了，跟在后面，我感到很自豪。
6分左右的配速，对他们是慢跑，对我来说是用尽全身力气，公园一圈2公里，我勉强跟了2圈就掉队了，但是我没有放弃，一直在后面努力奔跑着。
跑到6、7公里的时候，队长说，自由跑，我坚持努力完成10目标，前五公里跑进了30分钟，后五公里感到体力不支，没能保持开始的速度，我一般跑步第一公里都是7分的配速，可是今晚竟然打破了6分配速，和跑神跑步，感觉就是不一样，压力太大，只能努力跑步，不能轻言放弃。
虽然10公里没能跑进1小时，但是配速为6分2秒，这已经是我最近最好的成绩了。
第一次例跑圆满结束，期待下次！
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本文标题：例跑
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