做一些不同的事情

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2418天，2024.01.04

        今天读“有强烈动机却无构成良好目标”这部分内容，大体意思是当事人有强烈的改变动机，在生活中“他们几乎总是在尝试一切可以寻求解决的途径，但始终都没有任何成效”（书中原话）。这种情况下，创始人和同事设计出一项建议“做一些不同的事情”：“当问题再次发生时，你’可以做些不一样的事情～不管你所做的事情看起来有多么奇怪、不可思议，或多么不按常理出牌。不论你决定怎么做，唯一重要的是，你必须做一些不同的尝试’”（书中原话）所以，“不一样的事情”，即要打破常规思路、跳出原有规则、限制、框架找突破，甚至可以站到想要的对立面上试试看，想到“第二序改变”，想到执着的改变问题，反而维持了问题的存在等，比如，日常生活中，我们想方设法地想要孩子听话、听我们（家长）的安排、按我们的意愿行事，但常常会怎么样呢？或两败俱伤、或互相内耗到精疲力竭、或亲子关系越来越糟糕、或孩子的成绩越来越不理想、状态越来越差、或家庭氛围越来越不融洽和谐……那换一种不一样的方式，比如但凡有关孩子的事情，以孩子为主，家长更多的尊重、接纳、理解之，在必要时讲出自己的看法、想法、指导或建议。这样，或许家长为孩子好的心才能被孩子正真的感受到。

    “做一些不同的事情”，听上去容易，然一旦到生活中到具体的事情上，人们自动化、习惯性、熟悉的思维模式就第一时间跑出来了，所以，知道了，努力无效后要做一些不同的，那么就会在脑海中留下印迹，就像在心里面埋下一颗小小的种子一样，种子什么时候会发芽、破土而出，那就看周围的土壤的湿地、温度、空气、土质、养分等环境是否足以让种子慢慢萌发。从知道到做到，是需要一个不断练习、调整的过程的。首先是要能意识到/觉察到，目前所做的都是无效的。其次是“做些不同”的不是和之前一样“换汤不换药”的一心想要改变“他人”而达到自己的目的或阻止问题的发生。第三是“做些不同的事情”也包括当问题发生时，什么也不做看看会怎样？视而不见，听而不闻。第四是我们愿意大胆尝试不同的方法？挑战一下吗？