一个人的姿势在某种程度上可以投射出一个人内心的想法，其实不仅仅是这样，一个人的姿势也可能影响他的心态。
心理学家艾克曼曾经发现表情对心情的逆作用，研究发现，不仅仅是表情，还有各种日常生活中你可能会忽略的姿势，也会对心情产生逆作用。
接下来就和你分享6个姿势和心态之间的关系，简单却有用，快来学一学吧。
1、嚣张跋扈的站姿可以恢复你的精力
凯利在2010年时研究发现，舒展身体，打开手臂，张开大腿站上一分钟，能够让自己恢复精力。
2、绷紧肌肉可以增强你的意志力
互相研究发现，当我们紧绷肌肉的时候，我们能够更好地抵御疼痛，分散注意力，甚至是抵挡美食的诱惑，所以下一次你需要戒烟或者拒绝一块蛋糕时，可以尝试着紧握拳头，收紧肱二头肌，或者手中紧握一支笔。
3、双手抱臂，可以提高你的耐力
如果我们每一个问题卡住需要耐力，这时候不如做出双手抱臂的姿势，心理学家freeman研究花现，处于这个姿势的小伙伴，坚持玩字谜游戏的时长是一般人的两倍，而且他们的正确率也更高
4、躺下身来，可以激活你的顿悟
顿悟是苦苦思考一个问题很久后，突然找到解决方法的时刻，让我们苦思冥想一个问题，总找不到灵感的时候，躺下来也许能让我们更快的找到解决方案。
5、打个小盹儿，可以提高你的作业水平
研究发现打盹儿十分钟最有效，在提高我们的认知、作业水平、活力以及觉醒状态上立竿见影，但要注意打盹的时长很重要，太长太短都不好。
6、模仿别人的样子，可以提高我们的同理性
研究表明，模仿别人的样子，无论是他的口音、姿态还是表情等，你往往更容易体察到对方的情绪。
生活中这些小小的，会影响到你心态的姿势就分享到这里了，恭喜你又学到了一项小技能，用起来吧。
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