1、推手
游戏规则：
每名队员选一个搭档；各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔；两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
2、魔法师变石头
游戏规则：
⑴一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
⑵魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
⑶避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头
⑷行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
⑸过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒；活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务。
3、不眨眼
游戏规则：
自行上台4个女孩，4个男孩(或抽签，成双数)，在台上面对面站立，开端用 “杀死你”的目光相互对视，不许眨眼，两人中有一人眨眼即间断，坚持工夫最长的一对伙伴获胜，最终一名的伙伴男方需被描眉，涂唇，画红脸蛋，并合影留念，名垂青史。
4、狗仔队
游戏规则：
培训师将所有人进行分组，每组两个人。培训师提问:“在小组里谁愿意作为a?"另一个人为b。培训师说:“选a的人代表‘八卦’杂志的记者，俗称*狗仔队’，选了b的人代表被采访的明星，a可以问b任何问题，b都必须说真话，但也可以不回答，时间为3分钟，不可以用笔记。”3分钟后角色互换。
5、眉目传情
游戏规则：
用面部表情传输一组数字，从前排传到最后一排，规则:不可以讲话或者用手比划。你会见到各种搞笑的表情。
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