快乐

作者: 简雅文 | 来源:发表于2020-11-04 19:56 被阅读0次

罗伊·马丁纳的《改变,从心开始》中,描述了三种快乐形式。

第一种,竞争式的快乐,就是赢了才会感觉到快乐,一旦没有赢,输了,就会感觉到痛苦。条件式的快乐永远不会长久,因为条件总是会改变的,我们迟早会发现事情并不像当初所想的那样,那时我们就可能变得怏怏不乐了。

第二种快乐叫做条件式的快乐。就是要满足某一个条件,才会快乐。如果丧失了条件,就会感觉痛苦。比如,要衣服包包才快乐,要有美貌才快乐,要有钱才快乐,要有人爱才快乐……这些是我们普通人天天都在体验和追求的快乐。

除此之外还有第三种快乐,叫做无条件的快乐。这是一种比较高级的快乐。不需要条件就可以实现,可惜这世间没几个人能做得到。何时何地都可以快乐,内心充盈着安宁与喜悦,不因外界实物变化而影响情绪。这种状态叫做至乐。它是最高意识,最高境界的状态。

生命本身就是一场流动的体验,从健康流到不健康,从富有流到贫穷,从贫穷流到富有,或者又从富有流到贫穷,从得到爱人到失去爱人,从来到人世,到离开人世。这些都只是生命的流动而已,若每一刻都可以全然觉知,活在当下,便是活出来了,活出了自己内在的神性来。

所谓修行,就是追求这个境界吧。

附:罗伊·马丁纳 语录

“爱是一种承诺,而不是自然会发生的事。人类的天性是逃避挑战,而不是面对挑战。然而爱是充满着挑战的,他要求我们拥有强健的第三轮;你必须好好尊重自己,知道自己的能力范围以及准备前进到什么程度。

——罗伊·马丁纳

我生命里最大的突破之一,就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后,我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时,才会变得自由。

——罗伊·马丁纳

无条件的快乐就是至乐。至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。你或许会问:如果没有快乐的理由,我为什么会感到快乐?难道生而为人不足以令你快乐吗?难道存在的本身不是一件快乐的事吗?

——罗伊·马丁纳《改变,从心开始》

爱你自己就是快乐的燃料,这也能使你有好心情,没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。

——罗伊·马丁纳《改变,从心开始》

只有在你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟。

——罗伊·马丁纳《改变,从心开始》

条件式的快乐永远不会长久,因为条件总是会改变的,我们迟早会发现事情并不像当初所想的那样,那时我们就可能变得怏怏不乐了。

——罗伊·马丁纳《改变,从心开始》

平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来源于内在,这是通往内心和谐的第一个线索。我们需要接纳自己,接纳生命是艰苦的,接纳人生中将会有重重的阻碍,接纳我们将犯下的许多错误,以及接纳许多人会误以为我们就是他们苦恼的源头。

——罗伊·马丁纳《改变,从心开始》

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