为什么会分享这两个议题？
这两个工具我都不想要放过。如果教练的能量本身不好的话，很难去控场，很难带动我们周遭场域的感受，也就没有办法发挥教练的影响力，或者是洞察的能力。让对方感觉到教练的场域是安全的，他就愿意把心事也、活他的软弱、弱点、困惑、问题暴露出来。所以教练修炼能量场的议题很重要。为什么要分享双轮矩阵呢？工具里面，我最喜欢用的就是双轮矩阵和生命意图。
今天有关这个议题共有三个主题，第一是教练是谁？教练如何营造能量场。第二个议题，怎样开启教练对话的流程，这个部分都是我自己的感受。第三个是聚焦教练工具，双轮矩阵的应用。
因为我有一些比较特殊的故事，所以有时候我会分享给学员，分享一些我的心路历程，但最好的还是我能够当一个很好的家庭主妇。因为有很多道理，不是来自培训的经验，事实上不是在培训当中累积的，是在跟我的家人相处当中，去领略到那些真正的意义在哪里。是他们给我力量，让我能够走出去分享给所有的人，所以这份讲师工作，是我非常喜欢，又非常希望一辈子都能够做的工作。
有机会再跟大家交流我的故事，给大家讲一个故事。你们看到这张照片的里面有一个老奶奶在祈求。
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在西藏跟新康的这个平原交界处，有很多迷人的高山，有一个喇嘛，他要前往西藏修行，在路途上，看到对面的山丘里有一个在发光的东西，他仔细的一看，发现是一间茅草屋。他就翻山越岭的到对岸的那间茅草屋去看，为什么茅草屋会闪出冉冉的金光。他敲了门，发现出来的是一位其貌不扬的奶奶，年纪很大了，他就问奶奶：“奶奶，你一个人住这里吗？”奶奶就请他进去喝茶。奶奶和喇嘛攀谈，说自己年轻的时候十分命苦，年轻的时候，小孩和老公就死于非命。本来他是想跟着他们一起去的，后来走在路上，他看到很多妇人在念经---六字大明咒。所以他就去学，因为他不识字，就只能背。回家后，他发现念了这句经文，内心非常平静。她想也许她念的这些经文，能够让她的孩子跟她的先生往西方极乐世界去，于是他就每天给自己一个功课，拿两个碗，一个碗盛着倒满了红豆，尖尖的，每念一句就把一颗红豆放到另一个碗里。就这样，持续每天做这功课，做了三十几年，直到今天喇嘛来拜访他。喇嘛非常惊讶，说：“你真的非常有慈悲心，请你念给我听下，你每天念的是什么呢？”奶奶就念了“哦玛哩呗嚒牛。”喇嘛非常震惊，立马就跟奶奶自己说：“你错了，其实是哦玛哩呗嚒哄，不是哦玛哩呗嚒牛。”奶奶听完之后跪在地上，嚎啕大哭。他想他三十几年的想法都被打破了，他不知道自己该怎么办才好，他谢过喇嘛，喇嘛关上门准备要继续前往西藏。当喇嘛回头看那间茅草屋，依依不舍的时候，发现那间茅草屋，已经没有像之前冉冉的金光了。你们知道为什么吗？喇嘛知道为什么，喇嘛立马冲回去，敲了门，跟老奶奶说：“我刚刚是为了考验你的诚心诚意，其实你念的是对的，是哦玛哩呗嚒牛。你真的非常有诚心，老天爷一定会保佑你的，也保佑你的孩子，在这个西方极乐世界能得到一些功德。”奶奶就重拾笑颜，然后关上门。
这个故事能带给我们什么样的意义呢？我认为是一切都是唯心所造。下面是我个人的认知，只是想和大家分享。很多时候，我们觉得教练很多东西都是一个框架，这个框架就像是“哦玛哩呗嚒牛”还是“哦玛哩呗嚒哄”一样，这中间最能够打动人，能够得到人跟人之间那个效果的，我认为就是心，这个心就是我们的能量场。有一句话是这样说的，人法地地法天，天法道，道法自然，人活着就是一口气，而我认为宇宙最大的能量，其实就是气。我说的气就是一种能量场，这种能量场会影响别人，让人安定。如果当教练的人，能够安顿身心之后，用这股安定的气息，扩大自己的场域，影响身边的人，这样身边的人会跟着我们安定下来，跟随我们达到想要到的境界。
能量场的例子有两个。先说说我的例子。我有两个孩子，他们之间年龄相差不到一岁，我大的孩子三岁时还不会说话，我就很焦虑，带她去看医生，医生检查完以后说孩子没有问题，有问题的是我自己。当时我很惊讶，医生问我，是不是你焦虑的时候，你的孩子会更加的焦虑？我仔细想了想，好像真的是这样。因为我生孩子比较早，20出头，两个孩子年龄相差不到一岁，所以每天就疲于奔命，每天都很焦躁，对待孩子的态度也不太好。当我意识到这一点以后，我就尽可能的让自己开始修心，读经书，在发脾气之前尽量的先深呼吸。当我这样做了以后，我发现孩子状态越来越好。所以直到现在，我真的认为孩子在成年之前，他和母亲的肚脐之间都连着一条线。母亲的状态会直接影响到孩子，这是我自己的案例。
另外一个案例是陈序老师，大六班教室的布局不太好，讲师朝着前面，两边都很杂乱。陈序老师安定场域的能力很强。我看到八组的学员，没有被旁边的环境影响，这说明场域的营造对学员有多么重要。
不仅仅是人类，我觉得世间万物都受场域的影响。《水知道答案》，大家都知道，就说明了场域对水的影响。有个小朋友在学校里面也做了同样的实验，他用了两片面包。一片面包，大家下课的时候都去告诉它说：“谢谢你，你真的很美味，填饱了我们的肚子。”等等这种赞赏的话；而另外一片面包呢，小朋友们每天都去说："你真难吃，你长得好丑."等等这种话语。小朋友们惊奇的发现，一个月以后，赞赏面包仍然完好如初，没有变化，而被批评的那一片面包，已经长满了霉菌。大家下来也可以做做这样的实验。这让我们真实的看到了场域对于世间万物的影响。{霍金斯的能量场域图}如果我们充满勇气，是得到两百多分，如果是淡定，有250几分。经过调查，怎样才能得到250分，是一个人过的有意义，顺利生活的开端。因为这个人会出现自信的级量表这个层次。可是如果到200积分以下，他就会开始丧失它的能量，负能量就会让我们带到这个循环里面，有时候就会不可自拔。所以这个潜意识，我们人有分冰山下的潜意识和冰山上的潜意识。所以潜意识我们没有办法去挖掘的，他必须要通过一些方法来锻炼自己的正向，不然有的正向流露出来会是假的。人跟人之间相处，就有这种感觉。有时候你就会发现一个人，跟这个人在一起的能量场域，我们把它称之为叫流明度。有的人你见到他，你就会非常喜欢它，你就会觉得他好像自带发电机，他就是一个发光体，他给你温暖亲切的感觉。可是有些人呢，可能他也长得非常好看，话也讲的非常好，但总觉得哪里怪怪的。其实都是在能量场域里面，可能是层层包装之后的结果，他把他的能量场域，可能有些负面的东西，用很多正向的语言包装起来了。可是人跟人之间是一种感受的问题，他透过这一层，直接穿到他的本性的那种接触，就会感受出来，你到底是不喜欢这个人，他跟你的场域到底和不和。
我喜欢让自己的生活多彩多姿，去接受很多挑战。我给大家的建议世界上最好的投资，除了投资在自己和孩子以外，我认为还有一个就是投资在旅游上。当你到那个地方，你心里会获得很美好的感受，你去当地就能获取当地一些美好的、新的能量。上周我去九寨沟，我就有很深刻的感受，我就发觉，我在那边的能量非常爆棚，当我这几天状态不是很好的时候，就会想到在九寨沟的情况，拿出照片翻一翻，又感觉自己被赋能了。
书上写道78%的人类能量指数分数是200分以下的，大多数的人终其一生能量值都很难提升。怎样让自己能量值得到提升呢？除了刚刚说的，常常处在一个很美好的环境，其实它是属于外在的方式自我赋能。另外就是转念也能自我赋能。我听到陈序老师说的3F倾听，或者是觉察日记的时候，这种感觉特别强烈。当遇到一件负面的事情时，静下心去思考，接下去几个情绪在缓冲的时刻，想想这件事带给我们背后的正向意图是什么？带给我们未来的礼物是什么？当我们这样去思考，就会发现，其实老天爷给我们的这些历劫，都是一些考验，让我们经历这些，是要让我们成为一个更好的自己。未来的愿景，有了能量场就会变好。每个教练、每个人都要去营造很好的场域，为了自己、为了让我们能够发挥更好的影响力。
接下来说第二个议题，教练对话的流程。谈流程之前进行一个小总结。我认为能量场内要包含想要利他的初心。往外扩散的第一个条件就是对任何事情都要保持中立，尤其是遇到客户说的很多事，不要带有批判或者是立场，教练的是中立的，因为我们有利他心，所以就会散发出慈悲的力量，或给到对方温暖和支持，给对方营造出一种教练和他同在的安全感。在与被教练者沟通的过程中，可能会用到很多工具，像3F倾听就是大家常用的工具。教练带着他去辨识很多行动、结果，问题背后的一些礼物，这个部分必须要有很大的觉察能力，甚至客户都没有看到问题到底出在哪里，他纠结在自己的负面能量当中。作为教练，我们要利用自己的觉察能力，带着客户拨云见雾，去看真相是什么？这中间会用到一些强有力提问。强有力提问有时需要留白，给客户讲话的时间，甚至他不讲话的时候，给他一些温暖、鼓励的眼神，帮他激发、赋能，这时他就会用正向的心去看待他的心，他的立场就不会那么主观，就会跟随着你的场域，和你一样变得客观。教练必须要有效度和信度，最后一定要有发觉问题之后的行动方案。我做顾问的经验非常丰富，做教练的对谈经验不是很丰富，这之间有很大的差异，顾问是会直接给解决方案，而教练是引导客户去找到症结所在。所以作为教练，要觉察出客户背后的负能量，并给予适当的处理，比如说导泻。一定要有明确的行动方案，不能说发现了问题，但没有行动方案，那这就是一个比较无效的教练对话。
平常的教练对话流程主要有以下四个步骤：
1、事前准备。有几个方向，第一，告知被教练者时间地点，并请他准备一杯茶，或者是自己喜欢的水，因为教练时间大约会有一个小时，产生解决方案的话还会超时。另外还需要准备三支不同颜色的笔，如果有彩色笔，也请带上，还需要准备三张或五张白纸，需要帮你把心情描绘出来。
2、教练对话时，要安客户的心，请他进入到教练的场域里面。必须要给她安全感，要告诉他，你在这里是很安全的，今天的教练对话，会帮你绝对保密，请你放心。先预告今天的步骤会有哪一些，做一个小小的预告。这个部分就是做利益陈述。
3、选择教练工具。让被教练者说，用强有力提问去问、深挖被教练者的困难点、感受，或者什么样的事件带给他困扰？被教练者在陈述的过程中，教练会比较灵动的使用教练工具。这个没有办法事先准备。客户提到了这个困难点，你的直觉应该用什么样的工具去帮助他，这就是一种灵动，去驱使自己使用这份工具。
4、有时被教练者会东聊西聊，窃取教练的正向能量，他自己也不知道，但他会不断的和你聊，说他负面的东西，把教练拉进去，所以教练要有主导性，要避免自己拉进去，或者被他拉进去。可以跟着客户一起在他的地狱里去了解，让他看清楚为什么地狱会成为地狱，怎么样才能出来，所以必须要有解决方案，这些就是行动计划。这也是为什么喜欢用生命意图去探寻本性，用双轮矩阵去帮他产出解决方案的原因。
一会儿会通过双轮矩阵去告诉大家行动，行动计划在这一方面，怎么样进行应用？
教练的整个过程一定是有效，可以被相信的场域，这是我的感受。
第三个部分分享双轮矩阵的应用。很多人把它称为平衡轮，为什么它这么好用，就是因为它帮我们很好的解决了左脑和右脑怎么样使用的好的方法，把它们两个用起来，能够更容易让被教练者有更高的觉察及感受。因为有时候我们不知道他是多用左脑思考，还是右脑思考，可是平衡轮这个工具会让他左右脑都用到。
我们先看左脑，左脑擅长做分析、觉察、文字、逻辑、意识、数字、语言跟意识，这些都是由左脑做分享和控制的。右脑偏感性，比如看到的图案，我们的想象，听到的音乐，我们的创造力，甚至潜意识等一些感受的东西，都是由右脑控制的。所以平衡轮可以帮助我们用理性的分析，帮助左脑的使用，也能够满足右脑的感受，用图像或者颜色的方式让他在这一块接受度更高。
这两个轮什么时候做应用？我们有这么多的教练工具，为什么要用这一个？有的教练工具会让我们探寻的很深，比如力场分析可以分析的很透彻。双轮矩阵这个工具，可以协助被教练者盘点当前的状态，甚至细致到他这些状态，未来的行动方案或者产生的原因有哪些，未来想怎样改善，这些改善要做的时间轴，落实在时间轴的哪一个部分有时间要把它完善、做掉。这个部分都能够精确到一连串的改进方案，所以我很喜欢用平衡轮双轮矩阵这个工具来帮助我的客户。
双轮矩阵的技术流程：
1、问被教练者，目前最想要实现的目标是什么？这是帮助他来确认这个问题，对他到底是不是问题？最近做了一个教练对话，客户已经察觉出他实现的这个目标只是他的欲望驱使，而不是他真正想做的事，他是听别人说这样的成就感会很好，所以他会有这样的一个目标。当你发现客户的目标可能不是那么明确，可能是有问题的，所以在第一个环节就要帮他理清这个目标，到底是不是他的目标。会让他去选另外一个目标，或者说“你可不可以说得更清楚一点，你想要达到这个目标，你为什么认为这个东西这么重要？”当他在想的时候，可能会突然愣住，会说：“对呀，我为什么会想达成这样的目标？”比如说为什么我要做歌星，他就会在想，我为什么要做歌星。这个好像不是他的目标，所以我们要在第一个步骤理清楚他真正想要的是什么，再帮他做分析。通常在白纸上请他大大的写上他的目标，有时候他的目标是想成为人见人爱的讲师，受欢迎的讲师，我就会请他写上去。
接下来画第一个轮子，整个流程请客户做。问他:“你成为未来想成为的这个目标----优秀的讲师，你认为有哪些是目前要做的事情？”所以第一个轮子，比较针对的是事情，就是我们想要达成的目标，我们可以做的事是什么？他就会一直想，一直想，一直写。比如说外表，服装或者是我的专业，学历等等，他就会去盘点他可能最近要做的哪些事情。当他盘点完之后，也许不到八件事情，所以在这个环节呢，要让被教练者有留白的时候，就是我们不要那么急着去帮他做分析，而是在这八件事情他讲出来之后，要让他再去对这些事情再做确认。我可能就跟他说：“你真的觉得外表很重要吗？你现在觉得讲师的那种气势是来自于把服装仪容、衣服买好了就够了吗？”让他确认这些事情的对达成他目标的重要性。
在这个环节，有时候也会遇到一种状况，被教练者可能只想到三个，想到的东西可能不是那么多，教练可能会在这个地方和他僵住。这时，起码教练要去问他：“还有呢？你觉得还有这样子就够了吗？”我之前一个客户，他谈的就比较少，所以我会让他讲一些人、事、时、地、物。会给他一些时间，我说说：“你可以再想想看，应该还有很多我们可以做的事情。”我觉得用鼓励的方式、给他时间留白，让他去想，还有什么事情是可以做的。当他写满了八个左右，进行到第三个环节，问他：“你认为这八件事情，请你打个分数，用质量跟效果来做满意度的打分。”我举个例子，“你觉得买了衣服之后呢，就会让你成为你心目中优秀的、人见人爱的讲师，如果十分是达到这个标准，或者几分才是你认为达到的标准，而现在是几分？”这中间就会开始有一些差距。有时候我会把第三个环节跟第四个环节做在一起，就是会让他直接差距做出来，如果你不让他做出来，就可以说出来，直接问他：“那件事情，你认为要做到几分才能够达到你的目标，成为人见人爱的讲师，这样的成果？”让他先打分，在打分的同时，刺激他的右脑，让他用彩色笔去画分数，在那个轮子里面，画满把那一片1/8的内容，再去画他觉得大概多少他可以满意。也许8个或7个，有的可能会搞到十个。这些事情，给他一些满意度，得分多少才能够达到他的理想状态。涂完之后，就问他第一个轮子，他有什么感觉和发现。很多有趣的事情都在这个环节发生，被教练者会发现，说“我只有两分“或”我只有零分，我连做都没做到，我要的是8分呢“。
这中间有些东西客户其实是有领悟的。他可能会说“我怎么还有时间难过呢？我这些事情都还没有准备呢，那我的目标怎么办？”这个环节中，要教练要更多的引导，或帮他去察觉，就是要多问他“还有呢，是吗？你的感觉怎么样？你觉得还有什么可以做的？”所以我说有四大块，是教练可以去帮助他在问题上，能够再深度去挖掘背后的一些动机，跟正向的意图。比如第一个“你找到现状和目标的差距，差这些，你觉得我们要做什么，怎样的努力才叫做才叫做你很努力了，你要做到什么样的程度？怎么做？”或者你会观察到，在这个环节当中，被教练者因为打的分数很低，所以他很可能立马从高流明度的能量直接跳到低流明度的能量。这时教练要帮他赋能，帮他做激发。做激发前，一定要让他先去抒发他的一些情绪，再帮他区分，很多事情，他看到的是一种感受，它不是一种事实，帮他区分中间他的差距在哪里？怎么改进？因为我们要做赋能，所以要让他有希望，不能盘点完双轮矩阵后说“算了，我不当讲师了，讲师离我太远了，不可能的。”这种情况不能发生，我们要为他做激发。所以赋能，让被教练者觉得他很棒，而不是教练很棒，让他觉得他自己很棒。
第五个步骤要进入到第二个轮子，第二个轮子是什么呢，第二个轮子叫行动计划，它里面必须要有时间轴。第一个轮子代表事情，当事情盘点出来，并判断有必要去做的时候，就要开始做第二个轮子。第二个轮子，让他思考，刚刚盘点出来的事情，理想和差距都有了。为了要做好这八件事，一个一个来想，未来的一周，或者是两周或者是一个月，我们要做好这些事情，以达成我们的目标，我们要做哪些事？就是我们的行动要落实在哪些方向，所以一定还会再写八件另外的行动方案。我们就举当讲师的这个例子，刚刚说到，他认为要去装买衣服，或者是他的专业要提升。在这里我就问他说：“你怎么提升你的专业？你的专业提升到什么程度，你觉得才可以当一个被人家喜欢的优秀讲师？”这中间我就会帮他赋能，我会说“我们逐步当一个让别人喜欢的优秀讲师好吗？可能没有办法一蹴而就，可是我们可以逐步做。为了让我们逐步做，我们在第二个轮子中的逐步做的第一步到底要做什么？专业这一块要怎么累积？”当他跟我说，那我们去考证照，或者是去上版权课。类似这样的答案就会出来。切记出来以后一定要有时间轴、要有检核点。
第六个步骤，针对刚刚盘出来的八件、十件事，当然还要问他“还有呢？”想办法把漏网之鱼给挖出来。针对每一个行动，问他“你认为这个行动要达到多少分才会满意，用颜色把第二个轮子涂，涂完后就会发现中间有差距，再问这个差距你准备怎么做？”为什么要让他看到差距，如果差距很大，他知道自己要很努力的，这个是给他赋能。如果差距很小，代表他很快就可以达到，就代表他更有能力朝自己的目标前进。所以画图在平衡轮里，是非常重要的环节，让他直观地、有视觉感地刺激右脑，刺激欲望，让他知道这件事情还差多少？给他行动时间的计划表，他做起来会觉得更加的得心应手。
最后我们会请教被教练者，做完双轮矩阵后，问他现在有什么感觉。或者你从一个小时的对话当中你学到了什么？你最大的感触是什么？通常他们就会就一个事情讲很多。这时需要引导他们去一下，“还有呢，还有另外的什么”？不然有时候他一讲感受就没完没了。所以通常会让他们最少讲三个感受，好的不好的都会说。
1、 确定目标，提问两次目标，确认真正的目标是使不长树目前最想要实现的那个价值目标，
2、 作第一个轮子的现状评估时，要针对事情一个一个，还有呢，还有呢，问出来再用不同颜色的笔做标注，帮助他，刺激右脑视觉，让他在运作当中能够更有整体思维。
3、 带着第一轮的觉察，规划、聚焦第二轮的行动计划，用颜色激发他的行动计划。
4、 第四个关键要点是，在第二轮想不出关键要点的时候，要到第一轮，有价值的行动计划，再去提炼，带着她回顾，回顾第一轮里有没有漏网之鱼，这些漏网之鱼哪些是可以变城行动计划的，
5、 第二轮的差距，要用不同颜色标注，最好两个轮子进行比较，最后总结之前，带着他去看这两个轮子，有没有漏网之鱼没有写上去，整体去看这两个轮子之后，问“有没有要补充的？”多问“还有呢”，帮他去把零碎的东西，或者拼凑的，整合成条理化的思维。
6、 做平衡轮，常常会用到强有力的提问，和感受背后的事实，这是常常做到的。而富赋能也是常常要做到的，要鼓励他，这样他才会愿意去做。甚至我会让她说，你承诺我，我给你发红包，你做到了一定要告诉我，我们要检核点。所以平衡轮这个工具一定要有检核点，教练一定要给他检核点，不然他回到自己的场域之后，睡了一觉起来，他忘了他要做什么？又陷在自己的负面能量里面，你要让他觉得有希望在。
7、 以道育树，发心很重要，初心在能量场域中留下痕迹。没有说，但对方是能感受到的。所以在我的部分，一定要有利他的初心。勿忘初心，方得始终。
我的收获及反思：
1、老师对于双轮矩阵的内容感悟很深，让我再一次学习了双轮矩阵是什么，怎么用，什么时候用；
2、场域的营造对于教练的重要性，以及如何营造教练应有的场域，给了方法和标准；
3、改进点：接下来，我会将工具的使用用图片、流程的方式进行呈现，以便更加简单、清晰的帮助小伙伴进行工具的学习。
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