国庆收假第一天
用四个字来形容一下你的假期吧
反正不管你愿不愿意
今天就要开始上班啦
不过今天秋意更浓
有没有感觉更冷了
袅袅凉风动，凄凄寒露零。——白居易
今日16时15分
迎来寒露节气
露已寒，将为霜
自此，告别了秋高气爽
天寒夜长，风气萧索
秋残如血的季节到了
也该考虑翻出秋裤君了
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，也是气候从凉爽到寒冷的过渡。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。
寒露三候
1、鸿雁来宾。
雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。
2、雀入大水为蛤。
天气进入深秋，寒气开始逼人，雀鸟们都躲藏起来，而海边出现了很多蛤蜊，贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似，所以古人以为蛤蜊是雀鸟变成的。
3、菊有黄华。
寒露时节，菊花开放，而草木皆华于阳，独菊华于阴，因此菊花可以疏散风热、平肝明目，除烦热。
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。身体保养该注意些什么？告诉你寒露节气养生的五个小常识！
寒露养生
1、早睡早起
早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。
2、养阴防燥
在饮食上少吃辛辣刺激、熏烤类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、胡萝卜、番茄、莲藕、百合 、沙参等滋阴润燥、益胃生津的食物。
3、颈部保暖
如果脖子被寒气“入侵”，可能会导致咳嗽、感冒。戴条围巾可以有效保暖颈部。
4、添衣保暖
寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐添加衣物。老年人和患有各种慢性疾病者，要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。
5、足部保暖
常言道，“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。
两脚是离心脏最远的地方，血液供应较少，加之脚上的脂肪层很薄，容易受到冷刺激的影响。寒露过后，最好养成每晚泡脚的习惯，不仅能够缓解一天的疲劳，还能够预防呼吸道方面的疾病。
萧萧秋意，暖暖原本
假后第一天上班的你
需要多一点关注
让原本橄榄在这寒露时节为大家献上温暖
记得多穿点
一起来狂欢吧
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