下午跟诺诺真诚的说了我的愧疚，她问我说，这个愧疚背后的意图是什么？说实话，我之前是没有想过这个问题的，当我听到这个问题时有点懵住了，然后，诺诺就跟我分享了她的经验，她过往在亲密关系和其他关系中向别人表达愧疚的时候，她的意图是什么，在听她分享的时候，我就在反思我的意图到底是什么呢？
我辨识到，在我表达这个愧疚的时候，是因为我内心当中真的觉得很抱歉，我觉得对朋友有一个承诺，但是当我无法去兑现这个承诺的时候，当我觉得朋友在那个当下是需要我在她身边而我却无法提供支持时的一种抱歉，一种亏欠，一种难以释怀的负疚感，即便在我说出暂时无法和她一起并肩作战时，其实我的心里无比坚信，即使没有我，她依然能把事情做得很漂亮很好。我一边相信她，一边也在责备自己，朋友自己能做好并不代表我就能有理由去放鸽子啊。
带着这种愧疚感，我忙碌的穿梭于医院、家里、咨询室，我心里很清楚自己能做多少事，但头脑就是会偶尔跳出来评判我，没过去。
过不去，就在我们的关系里隔了一层薄薄的，但是真实的冰墙，好像能看到彼此的真心，但是却难以真实的靠近，我不喜欢这样的感觉，这让我很难受。
周四来工作坊布场，见到诺诺的时候，我都不知道该如何开口说出一句话，觉得怎么说都不对，觉得怎么说都别扭，觉得话一出口就变了味儿了，所以，我就默默的做事，中间试图，想要靠近她，想要寻找一个话题打开沟通的渠道，但是怎么也过不去，我就把自己生卡在那里。
晚上回到家，我心里一直记挂着这个事情，回忆起之前我们一起聊天时，我会跟她讲一些我跟其他朋友互动的故事，她总是会很欣赏我的行动、勇敢，每次在关系中出现问题，不管那个问题让我多痛，多不想面对，我都会去跟对方去直接真诚的沟通，一次次的创造机会去聊，就是希望能消解误解，让关系再次进入到一种真实透明的状态。
当我想到曾经诺诺对我这个部分的欣赏，我就在想，我在别的关系中可以，为什么不能在我如此珍视的这段关系中去踏出这一步呢？我要去跟诺诺真诚的表达，真诚的沟通，把话好好的说清楚。
第二天一早我们俩都迎接学员，到马上回到教室那一刻，诺诺等着我，要给我一个拥抱，她说“我在等你回来”，我当时听了，心里冰墙一部分化为眼泪就出来了。那一刻我的心里特别暖。
我要让冰全部融化，我要谈。
下课了，我们就好好的开启了这个话题，带着诺诺的好问题：“这个愧疚背后的意图是什么？”，我跟她边说边盘点，把这段时间的心路历程说了出来，我也找到了这个问题的答案，我的意图，就是想要好好的把话说清楚，真诚敞亮的去聊，让我心里的那面薄薄的冰墙能融化掉，让我能重新自在的跟诺诺好好说话，用新的方式，在新的阶段，继续我们的相互陪伴和支撑。这就是我的意图。
在这段美好的关系里，我们俩都在好好的被滋养着，我们相互懂得，相互欣赏，相互陪伴，我们在这样一段健康美好的关系里慢慢成熟，慢慢长大，为自己负责。我享受着在这段关系中需要与被需要，珍视着，维护着，也创造着。
人经由一些生活事件去经验、发现自己，发展自己。在这样一件生活事件中，我看到了我对关系的珍视，我看到了我的“行动主题”带给我的困境和力量，我看到童年时我跟母亲互动时经常会感受到的类似内在冲突，我也看到了对于自己热爱的事情，我希望有更多投入和现实之间的冲突，但生命的从来都不是为了来解决问题的，当下，我看见他们，就是为自己解绑的时刻，放过自己，好好活在当下的瞬间，这是我的选择。
下一个片刻会发生什么，我不知道，但我知道自己会如何做:顺心选择，全心行动，安心臣服。
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