静静0226幸福实修D36—反省一下觉察形式

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静 杭州#

20180226（36/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

培训（完成）

休息（完成）

今日三朵玫瑰

工作

看书半小时

【幸福实修目标】

目标1：完成60天目标

【幸福金句】#幸福实修#：D36静静

#幸福实修#

#幸福实修#健康，满足，信赖，心安

【觉察日记 】

标题：#反省一下觉察形式#

每天的觉察日记放在第二天上午写，遇到突发事情或者忙碌时，就会来不及写或者不深刻。

与以前的晚上写相比，觉察内容是晚上写得深刻，觉察的感觉是上午时写得轻松，不需要熬夜写，过程能够坚持。

比较之后，经历之后，还是感觉要互相结合，不能一味采取某一种形式，最终的目标是有效果和轻松。