德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜一八二＞

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        含胸拨背与挺胸抬头

病历中有一位患者，并没有什么大毛病，就是个老胃病，胃胀很多年了，尤其是晚饭后，哪怕只喝一碗粥，还是会撑得慌。

他说他还有心悸心慌，但是去医院做检查却什么也查不出来。

这位患者的面色有不正常的泛红。老中医诊断后发现他心肺有火，胃有点虚寒，初步诊断之后，老中医让这位患者“含胸拔背”的站好。

特别要注意，是“含胸拔背”，而不是“挺胸抬头”。

挺胸抬头这个姿势，从养生的角度来说是不科学的。

挺胸抬头，其实是清朝末年从西方传入我们国家的一个姿势。这个姿势摆出来比较有气势，充满攻击性，这其实是一种准备牺牲的动作。

词典对挺身而出的解释是：形容面对着艰难或者危险的事情，勇敢的站岀来。

挺身而出和挺胸抬头的姿势基本相同。我们之前说过，中医看来人的肉体就是元神住的一个房子，而人的胸口藏着两个重要的穴位：神藏穴和神封穴。

这就是元神居住的地方，所以我们应该“含胸”，把它们保护起来，而不是“挺胸”把它们暴露出来更容易被攻击。

再说，挺胸抬头是西方人的骑士精神，从好听的说，时刻准备为荣誉而牺牲。而中华民族自古提倡以和为贵，心平气和的长寿之道，所以说中医认为“挺胸抬头”对养生来说是不科学的。