最好的养生，就是养心

      人到中年累如狗。孩子的事情，家里老人的事情都揣在心里，顾不得自己身体不适，风雨里奔波。

      天气预报有雪，果不其然，这两天一直下着雨，气温非常低，还有几天就过年了，在小县城，满街的红，忙于采购的老百姓，过年的气氛更浓了。

      弟弟打电话说他的近况，听得出来，还是抱怨多于其他，苦口婆心劝说，收效甚微，好好的生活，总是觉得不快乐，可见人的幸福不来自物质，来自对生活的态度，对事物的看法，养一个好心态，顶得上世界一切良药。《黄帝内经》讲：最好的养生，是养心。百病由心生，百病从心治。

      把所有的不堪，都归罪于原生家庭，我认为这就是为自己的不内修找理由，乐观者看见甜甜圈，悲观者却只见孔中深渊。凡事都有两面，学会盯着好的一面，生活才能豁然开朗。

      弟弟比我脆弱，我不知道是不是因为我比他大四岁，当我们同时失去父亲的时候，我比他先拥有4年正常的家庭情感教育，所以我的韧性我的抗挫折能力都会比弟弟强。说我安于现状也好，说我提的起放得下也罢，

      听罗胖思维60秒，有一段话很精彩：什么是真正的奋斗？

      夏鹏老师讲的一段话，我是深有同感。他说，什么叫奋斗？加班，是奋斗吗？拼命往外面跑，是奋斗吗？都算。但最有价值的奋斗，是我们内心的挣扎，就是所谓的“天人交战”。

      我应该怎么怎么做，但我现在做不了，我怎么去调和？我必须要怎么怎么做，但是我不会做，我应该怎么办？别人让我做什么做什么，但是我就是不情愿，我应该怎么办？我现在就想做这件事情，但是我未来可能会因为这件事情而受损，我应该怎么办？

        这样的天人交战经历多了，一个人才成熟了，才知道在各种微妙的情形下怎么找到内心的平衡。查理芒格讲过一句话：什么是简单？简单就是长期奋斗的结果，那不是起点。

      当我们看到一个人做某件事很轻松，讲出来的道理很简单，那是因为他已经把最艰难的平衡和内心的冲突都已经消化掉了。而那些东西是永远也讲不出来的。

      我每天写日记，应该是一种属于我自己的天人交战的方式吧。我会在这里反思自己的行为，倾诉委屈，吐露无助，寻求解决方案，在书本中找到安慰自己的理论依据，然后告诉自己应该如何去面对自己的情绪，渐渐的抚平情绪。重整旗鼓再次出发。

      回过头再看2020年的经历，我会很欣慰的微笑，我认可自己的心理承受能力，做事张弛有度，有无限潜能，一年吃过的10年苦，所有的过往都成了历练。我对我正在做的事，得心应手，感觉事情简单了许多，我不再听到流言蜚语就爆炸，学会了一笑而过，我有意识接触新生事物，提升认知能力，心境豁达了许多。

      简单就是长期奋斗的结果，那不是起点。这或许就是养心就是内修。