最好的养生是养心

最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。

我们都应该懂得：比众多的钱财更重要的是强健的身体；比强健的身体更重要的是健康的心理。

平时，每每提及健康的话题，人们往往忽视了健康的心态，阳光般的心情，而随口就能说出来的养生秘诀就是要“多运动，多锻炼”，“不抽烟少喝酒”，“饮食要科学合理”等等。

不可否认，养身固然很重要！如果说心理健康是快乐的源泉，那么身体健康则是幸福的保障。

殊不知，时刻保持一个好心情，才是最基本、最好的养生。

老话说得好：“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。”人的喜怒哀乐皆源于“心”，如果不把“心”养好，你就无法保证自己真正的身体健康。

要想活好，心可别小。善于制怒，心才轻松。笑口常开，百病不来。心若烦恼，病就来了。

最好的养生是养心，而养心的同时千万别忘记养身。身心皆健康，我们才能成为最快乐、最幸福的人！