了解感受

感受既有负面的，也有正面的，后面的主要是生气孔雀难过和受伤等，正面的字主要是喜悦感肌快乐的，我们都有能力拥有这些感受，有的人表达他们，有的人崇拜他们，有些人回避他们，有些人则压抑它们，你习惯于怎样处理自己的感受呢？那是压抑，回避表达还是管理？你是怎么样做的呢？如果你不知道的话，你就真的很不了解你自己了！