第一课
今天我要给大家分享的主题是——如何高效记忆
引子故事
在一个不知名的王国，有一个小村庄，村里有个青年，名叫何油门，他身体OK，智力OK。他有两件宝贝，一件是可以解答他所有问题的上古卷轴，只要他能明确的问出问题，书上就会显现答案告诉他应该怎么做。另一件是可以根据他需要变成任意工具的如意金箍棒，只要他先想好工具的样子，然后拿棒子敲一下自己的脑袋，金箍棒就会变成相应的工具。
这天，油门来到离村子很远的地方，那是一片郁郁葱葱的树林，他在里面走啊走，最后在林子的边缘停了下来，眼前是一片参天巨树，它们异常的高大茂盛，大家都管这种树叫擎天柱，上面还栖息着各种鸟儿，油门犹豫了一下，拿起棒子敲了一下自己的头，棒子变成了一把锋利的斧头，说着他就朝眼前的巨树上砍去。一下接着一下，树上的鸟儿受到惊吓，纷纷朝四面散去，树林里原本的平静祥和被打破了。轰隆隆，一颗巨树倒下了，油门拿出上古卷轴，上面正显示着一幢房子的图纸，边上写着最漂亮的木屋，需要擎天柱10棵。原来油门想要造一幢全村最漂亮的木屋，他觉得只要造出了这幢木屋，他就可以去娶自己心爱的翠花。
油门砍倒了一棵树，他收起卷轴，擦擦汗水，觉得有点渴了，于是他走出树林来到河边喝水。来到河边，他忽然望见远处一幢从来没见过，但非常漂亮的房子，比见过的所有房子都漂亮，但居然不是木头做的，油门震惊极了，同时也兴奋极了，他拿出卷轴问那是什么，卷轴告诉他那是一座城堡。油门不禁陷入了沉思。
喝完水，油门没有再回树林，而是走向了村东头的井冈山，他边走边打开卷轴，上面正显示如何建造一座城堡。油门看着那图纸，笑了。
这个故事对应的是我们教练技术中的一个重要知识点，谁能告诉是什么，请说出你的理由。
名字——human，身体OK、智力OK——人人都是OK的
上古卷轴、如意金箍棒——人们已经拥有了成功所需的一切资源
砍树为了造房子娶翠花——每个行为背后都有一个正向的动机
造最漂亮的木屋——人们正在作出当下最好的选择
看到城堡，决定造城堡——改变不仅是可能的，而且是不可避免的
谁能复述一下这个故事，然后复述一遍无原则
通过这个故事，对于记忆，你又有什么新的觉察？
有没有发现，当我们把无序的知识点，转化成为一个故事，或者春春昨天那种图像时，就可以大幅度的提高记忆的效果？
下面我们让剖析一下这种方法，请我们大家来思考一个问题，记忆的本质是什么？
我来分享一下我的理解——神经元之间的连接。
那么，我们的问题如何高效记忆——就是如何快速建立神经元之间的连接
我们都知道大脑里游走的是各种各样的生物电信号
这种连接建立的快慢是由流过其间信号的多寡决定的。
这就好比我们要在草坪上走出一条路来，用那些手段可以在加快这一过程？
1.重复——复习
2.多维——将需要记忆的信息联想到视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉
3.有序——进行重新组织，把孤立的道路连城一线——分组、排序
通过故事来记忆知识，本质上是将知识转化成多维有序信息
联想、多维、有序、重复
这就是高效记忆的核心
现在我们来做一个练习，请大家运用刚才的方法，记住这四个核心词
请大家谈谈自己的收获
现在
现在让我们回想那个故事，其实它还没完。油门走着走着忽然意识到了不对，之前自己只见过木头房子，所以就想造一座木屋，现在知道了城堡，又想造一座城堡，那有没有比城堡更漂亮的房子呢？于是油门再次拿出上古卷轴，问最漂亮的房子是什么？刚问完，油门又觉得不对，我这么专注的造房子到底是为了什么啊，不就是为了翠花嘛。就算我造出了世界上最漂亮的房子，是不是就是翠花喜欢的风格呢？是不是她就愿意和我在一起了呢？油门沉吟许久，最后，他问卷轴：如何才能和翠花在一起？很快，卷轴上就显示出了答案，但只有六个字：告诉她，你爱她。
记忆是一切学习活动的基础
1.眼耳鼻舌身意，色声香味触法
2.指向问题：学这个是为了解决什么问题；学了这个能用在哪？
大家在学习当中最常遇到的一个问题是什么？——记不住，想不起来，不知道怎么用？
学习的根基是什么？——记忆
学习的阶段：知晓、理解、使用、应用、评估、创新
最长遇到的问题，记不住
解决方法，建立更多的神经链接
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