【无戒学堂】粗心的背后

【无戒学堂】粗心的背后

数学期末测评卷发下来了，儿子拿给我看，从填空题、选择题、连线题、计算题、应用题再到附加题，带点难度的基本都做对了，简单的却出错不少。

以前听老师讲过，她说：“你家儿子很聪明，就是有点粗心了”。

对于这句话，大家是不有种熟悉的感觉?

其实，这哪里是粗心，分明就是专注力不够。老师这么说，可能只是为了让我好受些罢了。

前几天，和一个女性朋友聊天，说到了孩子的学习情况。她说自己的女儿在朗读课文时，不仅老读错字，还总是加字漏字，明明那么大个字站在那里，她就像看不见似的，怎么纠正都不管用。最让我窝火的是，她在抄写生字词时，就算照着抄也经常把字抄错。为此想了很多办法也没能改正过来。

我问她都想了些什么办法来加以改善?

朋友说：“在家里，每天陪伴她读书和写作业，出现问题时及时地指出，买了一些笔顺笔画地练习册，朗读时用手指一个字一个字点着读”。

听她说到这里，我瞬间就清楚了，她的办法为何收效甚微。

因为她没有抓住事情的本质。说到底，孩子出现的这些情况，最根本的原因是在于专注力差。

法国生物学家乔治•居维叶说：“天才，首先是注意力”。

《淮南子•主术训》里也有语：心不专一，不能专诚。他们说的都是专注力，告诉我们要集中精力做一件事情。

这两天，高考成绩纷纷出炉。有一位温州中学的女生邵奕佳火了，她拿下719分的好成绩，（语文 133、数学142、外语 144、物理100、化学100、生物 100）总分为750分。

邵爸爸在介绍时说，他对女儿取得这么高的分数是意料之中的事，因为奕佳的学习效率非常高，学习的时候尤其专注，玩的时候也很尽兴。

由此更可见，专注力于学习而言是多么重要。

专注力是每个人自出生后就会有的，如果越长大，专注力却越退步，那一定是在成长过程中被外力破坏掉了。

比如：一个孩子在玩沙子，他喜欢铲起沙子倒过来倒过去，玩得自在惬意。而站在身旁的妈妈，一会问他热不热，一会问他渴不渴，在他耳边关心个没完，而这个唠叨的过程，就是在破坏孩子的专注力。

又比如：一个孩子和同伴在公园玩，家长在旁边看着 ，会时不时地叮咛，偶尔喊上几嗓子，某某某，别把衣服搞脏了，别摔跤了，不能这样做，不能那样做等等之类的话。

这些来自外在的声音都是专注力的头号杀手。

那么，被从小破坏的专注力是否可以重新培养起来呢？

答案是肯定的。

我们可通过做游戏的方式来重新训练和培养孩子的专注力。

有实验表明，孩子的专注力往往会投射到丰富多彩的事物上，枯燥乏味的活动则根本无法集中他们的注意力。在孩子眼里，游戏对他们是十分重要的，只要游戏充满趣味性，他们就会全神贯注在游戏里。

①“找不见”的游戏。

在一张桌子上摆很多东西，可以是同一类，也可以是不同种类的，让孩子仔细看清楚，看上一两分钟，并记住它们。然后，让他闭上眼睛，父母悄悄拿走一件物品后再让他睁开眼睛，看看少了什么东西。

先从简单的玩起，等他稍微熟练之后，可以升级为不拿走东西，只是变换下位置，抑或再增加一件东西，让他准确地说出来。

这个游戏不仅能训练专注力，还能提高观察力。

②“听声音数数”的游戏。

准备一个不锈钢盆子和一根小棍子，或是用手敲桌子，让孩子闭目凝神，听家长敲盆子，然后让孩子说出家长敲盆子的次数或是敲桌子的次数。

在此说明一下，游戏还是得遵从易到难的步骤，一开始太难，孩子就会反感，不玩了。在孩子能熟练准确地听出数出家长敲盆子的次数之后，可以再增加些别的声音，让孩子同时的听和数。

③打坐静心。

每天带着孩子，找个固定时间，寻一处安静的地方，放空自己，什么都不想，只管打坐，静心五分钟。

现在是知识泛滥的时代，有用无用的信息时刻冲击着我们的眼球和大脑，孩子的辨别能力有限，注意力极易被分散，每天的定时静心有助于培养孩子高度的专注力。

④多接触大自然，在大自然中游戏。

在孩子的生活当中，任何事情都可以作为他们最好的游戏。

雨天，找一块沙地，带孩子玩挖沟渠筑坝或是建房子的游戏，给予他思想的美妙；

雪天，和孩子玩堆雪人、打雪仗的游戏，让孩子沉浸在快乐的情绪里；

炎热夏天，可以带孩子游泳。在游的过程中，需要手脚和大脑并用，且不能分心，使孩子感受专注的喜悦。

在玩耍中游戏，在游戏中专注，在专注中学习。

⑤集中精力做一件事

还记得读书时学过的一篇课文，讲小猴子下山。它先是掰了个大玉米，再继续往前走，走着走着看见了又红又大的桃子，它就扔了玉米摘桃子。捧着桃子走啊走，它看见了一片西瓜地，西瓜又大又圆，它随即扔下桃子又去摘西瓜。小猴子抱着西瓜开始往回走 ，走啊走，看见了一只蹦蹦跳跳的小兔子，它非常高兴，就扔了西瓜追兔子去了。

谁知，小兔子眨眼间跑进了树林子，消失不见了。小猴子只好空着手回家。

我们学习也是一样，肯定不能如小猴子般地三心二意，看见一出是一出，而是要集中精力只做一件事。

⑥最重要的一点，要有充足的睡眠

我们都知道，孩子缺乏足够的睡眠百害而无一利。它不仅会损害孩子的认知功能，阻碍身体的生长发育，还容易导致其精神无法集中，注意力快速下降，性格变得暴躁，对任何事情都挺不起兴趣。

邻居家有个上小学的孩子，他几乎每天都要玩到晚上十点以后才肯上床睡觉。老师跟家长反映说，孩子精力涣散，根本无法专心听讲，还经常在课堂上打瞌睡。

这些其实都是孩子睡眠严重不足的表现。

所以，保证孩子有一个良好充足的睡眠是重中之重。

有了这个基础，孩子其它品质的培养才方有可能。