如何更好的用心理自助来帮助自己。
比如爱人或身边的人会说：你学了那么多你都做不到时，你心里怎么想？
心里会产生很多情绪，甚至会觉得对方不能理解和支持认可你。事实上我们需要理解和感谢对方，对方像镜子一样照出我们现状。我们需要做得：
1.继续释放疗愈，调频负面感受和未被满足的需要。
2.释放疗愈的同时需要跨越意识的障碍，我们的意识层次需要跨越，向更多的意识祈祷和发愿，温柔而坚定的相信自己可以解决眼前的困难，你可以影响周围的人改变，给他们传递爱力量和信任。
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本文标题：用所学的来帮助自己
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