【读书清单】如何阅读

①阅读提速工具

阅读时可以借助空白卡片、笔、手指，提升阅读速度，在使用阅读工具时不要停下来，或者回到前面重新读。

空白卡片的使用方法是：覆盖住已经阅读的内容，留出将要阅读的内容。

②消极阅读

消极阅读的三个习惯，分别是：走神、重读和默读。没办法做到完全避免这些习惯，但是可以减少它们出现的次数。

③高效阅读

我所理解的高效阅读就是在知道什么是消极阅读之后有意识的去避免、去提升阅读速度，并理解所阅读的全部内容。

④训练视距范围

注意力集中在每行中间的文字上，这样可以同时看到两端的文字，先拓宽视野，再把视线向下移动，加大难度。

⑤影响阅读的因素

在有很多人的环境中会影响阅读，阅读时最好把手机调制静音，不要放音乐、电视，阅读的地点不要太过舒适，不要看不想看的书，有心事时不要看书，最重要的一点就是不要找一个不适合阅读的时间段阅读。

⑥提高注意力

远离干扰，隔离一切会影响你的事物，放空大脑，并设置一个时间限制。

⑦提高阅读速度

阅读时使用眼睛，想要提高阅读速度，要从眼睛开始，比如：练习视线摇摆，训练眼部肌肉。

⑧快速阅读的障碍

是否是真的想要去阅读它，很少阅读，想读的东西太多，没有足够的时间。

⑨挑战的正确用法

给自己挑战，是用来战胜的，用来提升自信的，而不是用来打败自己的。

⑩阅读

阅读是一件美好的事情，不管提升阅读的方法有多少，最终适合自己的才是最好的。