日日新
大家早上好！
我是空城寂！
空：虚怀若谷
城：身如城堡
寂：心似古井
健康减肥999
不吃药不节食
不运动不反弹
无任何副作用
日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”！
这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的，我觉得很有道理，可以用来勉励自己，也和大家共勉！
今天是日日新的第302天
我每天早上写日日新的时候，都先把昨天的内容删除，这样挺好的，每一天都是新的，今天继续写作业。
以前我很喜欢看牛人演讲，你听说过的那些成功人士我都听过，我以为自己可以从他们的话语中汲取力量，就好像一个马步都扎不稳的小子想通过看九阴真经成为绝世高手一样，那是天才才能达到的境界，而且还是电影里的天才，现实中几乎没有，我们普通人还是要扎扎实实练基本功才对。
忘记了是从什么时候开始不再去看这些演讲，应该是在被现实狠狠的打耳光之后吧，但是现在我回头看，知道在什么情况下看这些演讲才有用，就是在你拥有一些良好习惯，心中的梦想还在燃着小火苗，你也知道了遵守规律，接受世界上没有捷径之后，你也明白走眼前的路并不能带你到达柳暗花明时，这时候你再去看这些演讲就会有一些用处，首先这些人不说假话，真有本事的人从来不说假话，他们的境界又一定高于我们，不要试图去理解，他们的位置和眼光高于我们，只要把觉得自己可以做到的话记住就好，然后就要去相信，信则灵！
强身日记
减肥的底层逻辑就是能量的负平衡！
看见习大大给钟南山院士颁奖，心里很羡慕钟南山院士矫健的身姿，不敢期待自己84岁也有这样的风采，但是期待自己73岁能依然精神矍铄，还有三十年时间，如果福报够的话，会有足够的时间去追求自己的梦想，我一定会持续的变得更强壮。
现在想起来真的感谢这次疫情，如果没有疫情的话，百分百进入健身房了，那就走歪了，个人品牌也无从谈起，倒三角身材也不可能出现，现在的方法即简单又有效，不需要任何费用，只是花一点时间，比起那些在健身房里挥汗如雨的人节约了很多时间和钱，我为什么会这样相信自己呢？
因为我知道目标清晰最重要，现在很多人都不知道自己在干什么，减肥不知道正确方法，健身只是在折腾自己，我不会这样做，我做的一定要有效果，那么多武打明星为什么李小龙还是这么耀眼，因为他没有多余的废动作，每一拳每一脚都是为了击倒对手，别浪费时间！
晚安 咱们明天见！
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