身体引发思考

    听着孩子们说着自己身体的状况，思考着这几天的饮食以及和以往饮食进行了对比，发现家常饭还是最适合孩子们的需要，决定又给她们回到家常饮食的行列里。

    回想这段时间的饮食改变原因，因为发现孩子们的饭量有点小，在加上他们最近很辛苦，又很向往商场的各类小吃，我就上网搜集做法给他们做着吃。刚开始，孩子们很喜欢吃，吃着吃着就感觉很不舒服，开始怀念起家常系列的食物，我也出现了一些状态。

    通过这一番家常饮食与外卖饮食的经历，使我感觉到食物是以让自己吃下舒服为主，不是以好看好吃为主，加深了对食物的理解。也明白了适合自己和家人的饮食还是家常食物。不由认为不管外面变化多大，经典永远都是最好的。

    前几天去医院急诊室看病人，看到急诊室的观察室里人满为患，除了一位老人，剩下的全是年轻人在输液，让我很惊讶又惋惜，内心有一种说不出的痛。在反观周围一些年轻人的做法，不敢苟同又无能为力，只能默默给予祝福，希望他们正视自己的饮食，让自己健康，才能追求属于自己梦想。因为我也曾经在饮食上有过教训和经历，才让我认识了饮食对自己的重要性。好好爱护自己的身体就是爱自己的表现。