康复心的

麦子  2017-5-29 20:02

康复者心得

转眼间快十一年了。

那一年我疯了，烧光了所有的书，影集。开始了自己的疯人之旅 。我怕，怕所有人杀我。我绝望 因为躲到哪里也能被人发现。我不是疯子，你们为什么把我用铁链锁起来，好吧，我是疯子我把床掀翻。我……不是……疯子。几个医生按住我打了一针，不知道什么药，我睡着了。

我住了八个月的医院，病友笑我一次住了她三次的时间。氯丙嗪从100mg加到了500mg又从500mg减到了100mg。我出院了。这么多年来一直没有复发过，其中有一点我觉得对我不复发起了决定性的作用。因为我再也不想体验得病的滋味，第二就是住了这么长时间的院我看明白了好多。比如简单的怎么用药，怎么抗副作用，见了好的病友不吃药，吃药的量不足复发的等等。第三我在康复的头一两年里查了不少资料知道了些这病的一些常识性的东西。第四我刚开始的治疗原则是足量维持，药控制到副作用出来之前，把所有的症状消失后睡觉必须大于10小时。第五，刚开始几年定期复查，让我认识的医生未必能给你把药调到适合自己的治疗，维持量，还得自己根据自己的实际情况调整，我的调整原则看两个指标，一，极其细微的波动，我都要适当的加药，二睡觉用治疗药物把自己的睡眠控制到八个半九个小时之间。第六，根据自己的经验找到了自己的最合理维持量（一般情况下吃），最高合理维持量，（睡觉减少或者出现小波动时吃）最低合理维持量（当吃药持续增加到大于九个半小时吃）。第七一定要对自己的病态，药物的副作用，特别是自己特点的复发前兆有一个清新的认识。第八，必要时咨询医生。第九，了解药性，药吃的时间长了应该了解什么药治疗精分，效果怎么样，副作用如何，什么药治疗焦虑抑郁，什么药控制什么副作用。第十，了解控制症状只是进入社会的开始，精分病人里边十个有九个有人格障碍，爱装牛角尖，必要时可以心理支持认识一些基础的正确的常识，比如中药治疗精分只能辅助治疗，比如精分是社会，心理，遗传的产物。

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