2020-04-17

每日功课：
阅读50页 []
早上冥想10分钟[]
晚上冥想10分钟[]
跑步3公里+拉伸运动[x]
听书两本，感想发朋友圈[x]
群互动1小时[x]
联系朋友2位[]
家庭时间1小时[x]
反思：
我今天的目标是什么？
1、与优讯工程师对接工作
2、周例会
傻事1：
what: 房东找我有事，当时我在车上，“明天晚上9:00你在家吗？” 我直接看成明天9点你在家吗？我直接回复“不在”，后面才看见，急忙说加班，我尽快赶回来。
why: 我这样的错误经常犯，毛毛糙糙的
how: 深呼吸静下心来，认知查看，思考清楚再回复，不能被情绪带动。
傻事2：
what: 累了不知道早休息，磨洋工
why: 总是忍不住刷手机，想休息会。
how: 立即行动，马上休息。

好事1：
what: 现在每次沟通，就马上写出文字，与对方确认。
why: 这样提高沟通效率，达到想要的结果。
get: 后期有依据可查询

遗憾：没有排好自己的时间，思考自己的成长安排。
收获：很多事情是可以分解演绎的，需要动手做出来。
新知：
改变旧知：OKR工作法， 目标与关键指标不一样，不能用SMART原则，关键指标才用SMART原则，这样才能激励人心。

改变要求：
1、每天早晚要念：“一次只做一件事”，贯彻到每件事之中去，提高没件事的效果和质量。
2、计划好事务清单，再安排开始执行，有利于追结果，提高效率。