每个人都已经具备了使自己成功快乐的资源

你有没有遇到过这样的事情，你同事突然跑来骂你，为了一件没有意义的小事，他越骂越凶，而且当众对你说一些侮辱性的话。这个时候，你一定是满腔怒火吧，觉得他一定是在针对你，自己的情绪也因此非常糟糕是吧。

可是，假如，早上起来你接到一个电话，是你另外一个同事打来的，告诉你这个同事昨天刚刚从精神病院出来。你刚刚放下电话，这个同事就冲到你面前对你破口大骂，与前面的行为一模一样，但是你这个时候的情绪会是什么样的呢？可能更多的是害怕和担心吧，害怕他伤害到你，担心他的精神状态还没有痊愈。

完全一样的行为却引起了完全不同的情绪反应，这说明了什么？这说明事情本身并不决定情绪，决定你的情绪的是你自己，是你内心的信念系统。所以，改变你的信念系统，就可以改变事情带给你的情绪，甚至，你还可以进一步来控制情绪，让负面情绪转化成正面的，为你所用。

所以每个人都已经具备了使自己成功快乐的资源。

情绪从来不是来自某人的言行或环境里出现的转变，而是来自我们对这些问题的判断和反应，也就是我们的信念价值观和规条。